颠排球怎样颠球才能球不偏呢,小伙伴们都知道操作方法吗,下面这篇经验就给大家介绍下颠排球怎样才能球不偏吧。
工具/原料
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排球
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颠排球的技巧
方法/步骤
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首先我们要做好半蹲位准备姿势,然后要两只手握到一起,把两只手的拇指对平,两手臂夹紧伸直,两臂外翻形成一个平面。
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当球飞到我们肚子前边的一臂距离的时候,我们用两只手臂夹紧前伸,然后直接插到球下,向前上方蹬地抬臂,迎击来球。
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接着我们直接利用腕手腕的关节上边的10厘米左右,然后从手臂里边平面击球的后下部,身体重心随击球动作前移。
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垫球讲究的就是我们的力度还有自身的控制能力,力度掌握好就不会颠飞,也不会颠偏,但是要注意在胳膊接触球的那一瞬间,胳膊与地面是平行。
总结
1.做好半蹲位准备姿势,两只手握到一起。2.向前上方蹬地抬臂,迎击来球。3.垫球讲究的就是力度还有控制能力。
注意事项
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一定要注意找好重心。
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首先要做好半蹲位准备姿势,然后要两只手握到一起。