对于比较矮个子的人来说，想要长高算是比较难的难题。据说，女生一旦到了二十岁就不会再长高了，那么就说明在二十岁之前长高还是有所希望的，那么该如何选对方法能长高呢？
方法/步骤
1
学习打篮球，可以天天打篮球，打篮球的男生一般都很高，所以想长高就去打篮球，学会灌篮，这样天天跳可以有长高的希望的。
2
天天跳绳也能长高，特别是在春天的时候，因为春天是万物复苏的时候，那个时候是长个子的最好的季节。
3
多吃排骨炖汤，天天喝骨头汤也有助于长高，因为富含钙，所以不要光只喝汤，也要吃骨头才能更好的吸收钙物质。
4
多喝牛奶，牛奶富含钙和蛋白质，这无疑是最好的营养品了，所以多喝点牛奶也是很好的。
5
可以选择买一些钙片来弥补钙的缺失。
6
每天要保持好的睡眠，充足的睡眠才能让身体的骨质更好的生长。
7
要多晒晒太阳，因为太阳队骨骼的生长有着重要的作用。
注意事项
只要达到身高标准就不必过分的要求身高高度了。
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