炎炎夏日我们经常呆在空调房里面，很容易就觉得口干舌燥，现在就给大家介绍一款简易的蔬果汁，既可以美容，又可以解渴，保湿.
食材
1
番茄 4个
2
西芹 200克
方法/步骤
1
原理：番茄不仅具有大量的维生素A，还有大量的茄红素，茄红素是天然的抗氧化剂，可以抗衰老。 西芹是粗纤维食品，能够促进肠道的蠕动，促进排毒准备好材料，切好
2
把全部材料放到锅里面,大火抄一抄(之所以有煮一煮再榨汁，是为了提高出汁率，你直接榨是榨不出汁的)
4
加水到锅里，没及番茄即可
5
盖上盖子煮上7,8来分钟
6
煮好后，等其冷却
7
把材料跟汤倒入榨汁机，榨汁
8
然后就可以喝了
注意事项
1
原理：番茄不仅具有大量的维生素A，还有大量的茄红素，茄红素是天然的抗氧化剂，可以抗衰老。 西芹是粗纤维食品，能够促进肠道的蠕动，促进排毒
2
之所以有煮一煮再榨汁，是为了提高出汁率，你直接榨是榨不出汁的
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