最近没想到什么特别想做的…嗯在盒马拿的一盒荸荠(马蹄,长江包邮区的我虽然不会写也坚持叫荸荠),懒得去买肉糜做肉丸了。本来准备就清水煮直接啃,正好看到本苏州讲究吃的书,开篇就是猪肝,猪肝炒荸荠。这个可以!猪肝补铁挺喜欢的~要大火,要热热的锅,要快快的炒加了把韭黄,冬天的模样
食材
1
油 宽一点
2
猪肝 250克左右
3
韭黄 一小把
4
荸荠 5个
方法/步骤
1
备料:-荸荠削皮,切片。泡水等着。-韭黄清洗,择烂叶,切小段,再洗洗。-猪肝让菜场老板切好片,泡水,搓洗。猪肝颜色从暗砖红变浅变苍白。让猪血洗出去
2
猪肝多洗一步,撒生粉,搓搓搜搜,然后冲干净。收收猪肝片的表面,炒更嫩
3
清好的猪肝片。个人不喜欢特别干净苍白的,补铁毕竟是靠吃血??
4
热油锅,加油,热锅热油!!猛火下猪肝,迅速翻炒成型,加黄酒出香气,盛出过程里没空拍…迅速分开炒让火候控制更好,口感好
5
锅冲洗一下,再下油炒荸荠片40秒先,再放入韭黄炒炒基本好了之后,放入猪肝片合炒起来,快。加盐,调味,盛出
6
好吃的呀
下一篇:如何做马蹄清蒸肉馅?