近年来，坝坝舞风靡全国大街小巷。无论是宽阔的广场、幽静的公园，还是超市、商铺外面略宽一点的步行街，甚至是一小块空地，都能成为坝坝舞的诞生地。说到这里，何为坝坝舞呢？坝坝舞，又叫自由舞，是草根百姓锻炼身体、自娱自乐的一种集体舞蹈，场地常选在广场或者开阔的地坝，所以俗称坝坝舞。中老年朋友则是坝坝舞的主力军！跳坝坝舞有许多好处：全民娱乐，锻炼身体，增进感情，促进新文化建设等。但是，需要我们警惕的是，不是人人都适合坝坝舞！
不适合跳坝坝舞的四类人：
1
严重的冠心病患者：冠状动脉粥样硬化性心脏病是冠状动脉血管发生动脉粥样硬化病变而引起血管腔狭窄或阻塞，造成心肌缺血、缺氧或坏死而导致的心脏病，常常被称为“冠心病”。“坝坝舞”有一定的运动量，尤其是那些激烈的舞蹈，会导致运动量过大。冠心病的发作常常与季节变化、情绪激动、体力活动增加、饱食、大量吸烟和饮酒等有关。
2
高血压患者：高血压病指以体循环收缩压和（或）舒张压持续升高为主要临床表现伴或不伴有多种心血管危险因素的综合征，通常简称为高血压。高血压患者可适当开展体. 育运动，但要注意避开高温、高湿和通风不良的环境;一定要适度。不要加大运动量，以防消耗能量过大，影响血压和调节中枢，诱发血一 一 压骤升，加重心脏负担，甚至危及生命。
3
脑缺血患者：脑的短暂性血液供应不足并出现症状就叫做短暂性脑缺血发作，是一种常见的急性脑血管病。脑缺血患者在日常生活中躺下、起身、低头、下蹲等动作要缓慢，以免发生体位改变性低血压，或出现突然的晕厥、摔倒。
4
全身疾病（即身体特别衰弱）患者。以上四类人群，跳“坝坝舞”不仅可能加重已有疾病，还可能引发脑出血、脑梗塞等中风现象，更甚者会引起心跳骤停导致猝死。
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