宝宝太小,盖吃什么菜呢?大人吃的菜有好多宝宝吃了以后不会消化,该怎么办?今天我就分享一种即简单又好做的宝宝菜
食材
1
红萝卜 适量
2
豆腐 适量
3
苹果 适量
4
菠菜 适量
5
盐 一点点
6
橄榄油 少许
方法/步骤
1
将主材里剁碎,(不要太碎根据宝宝的年龄掌握)苹果可以中和菜的土腥味,让宝宝感觉在吃水果
2
把橄榄油加至半热,(保留橄榄油的营养成分更不容易糊锅)把准备好的菜放入锅内均匀搅拌吸收油份,盖锅盖,用小火扪五分钟,
3
最后放盐,搅拌均匀,盐千万不要放多(主要目的是不让味道太重破坏宝宝的味蕾有很好的保留了盐的成分)最后可以装盘了
注意事项
1
豆腐降温慢喂的时候吹一吹
2
宝宝不满18个月苹果打成泥最佳
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