阿胶0.5斤（东阿阿胶，正规药店有售，冬天1斤）
黑芝麻1斤
核桃仁1斤
冰糖0.5斤
红枣1.5斤
黄酒2斤
阿胶：我就选用东阿阿胶，250克/盒，正规药店有售（品质保证）.2009年起涨价了，药店价格128元。里边的阿胶有8块，锡纸包装，象巧克力那样，但比巧克力硬多了。阿胶买的时候可以叫药店打成粉，因为用黄酒浸泡过阿胶更易溶化与吸收，功效更好，所以阿胶要用广口玻璃瓶（1000毫升的瓶大小就可以了，但泡的时侯，黄酒加500毫升就可以了，为什么呢？往后看就知道了）泡7-10天，要注意密封，防止黄酒挥发。当然你也可以用锤子隔着锡纸锤碎，或用刀切成小块再泡，也可以的。但用力要适度。经过浸泡的阿胶，大部分已溶化了，隔水蒸的时候，稍微搅拌一下就完全溶化了。当然也可全部打成细细的粉，直接加入黄酒中隔水蒸，但一方面要不停地搅拌，也需半小时以上才会溶化。另一方面我试过如果粉不够细，可能有一部分不能完全溶化，会影响到吸收，所以不是很建议用这个方法。
黄酒：选用浙江绍兴产的古越龙山花雕酒共2斤，两瓶（每瓶500ML）就可以了。如果没这种酒，也可以选浙江绍兴产的其他品牌黄酒。花雕酒是黄酒的一种，也叫“女儿红”，以绍兴产的最佳。千万别用普通炒菜的料酒，功效会差好多，味道也不佳。
红枣1.5斤：我选用的是河北沧州高品质红枣，因是鲜晒的，从河北运来后是需要店家会放冰箱里冷藏的，一袋一斤，价格是菜市场普通红枣的2-3倍。固元膏的品质是否好，味道是否佳，功效是否显著，阿胶与红枣的选料是至关重要的，一定要买品质好的原料。 红枣先是要去核（有些人建议用无核红枣，其实并不好，一是质量不好，二是说是无核总是有一点核的，固元膏吃起来会有些粉碎不了的核），这个工程量很大，1.5斤的红枣，洗干净后（我一般要洗5遍），去核要花上我一个小时左右，最初我是用刀切，后面上网吸取了别人好的做法，就是用一把张小泉的剪刀剪去核，当然，剪刀使用前要先高温消毒。经过我这样加工的红枣，有一丁点儿瑕疵的全部会淘汰，所以吃到嘴里的全是好红枣
红枣去核后，放在搅拌机里打成糊就行了。因红枣只有加水才可以打成糊，怎么办，固元膏的这个配方是不加水的。好了，有办法了，配方里的黄酒不是2斤吗，前面泡阿胶用了1斤（500克），还有1斤不是吗？这就派上用场了。我把红枣分成5次打成糊，每次都加入100毫升的黄酒，就刚刚好了。哇，好漂亮的红枣糊糊啊！
核桃仁:我一般选择云南的纸皮核桃。需1斤的核桃仁，带壳的要买将近2斤才能出1斤的仁，各大超市都有得买的。现在也涨价了，如果市面上没有云南纸皮核桃卖，也可以选择新疆的薄皮核桃，品相也不错，而且基本没有苦味。敲碎核桃取出核桃仁，是我最喜欢做的工作，你想，小小的核桃，形状似脑，又是补脑的佳品，多好的东西啊。核桃仁是要稍微炒一下的，所需要用剪刀剪成小块，这样炒起才不会糊。当然你家如果有烤箱，烤一下也可以。炒过的核桃脆脆的，香香的，可诱惑人了。核桃仁放凉后，就可以用搅拌机打成粉了。打粉时候，一次不能全部打碎，需停机用勺子搅动一下，再打，反复几次就可以了。搅拌和打碎的工作很容易累倒机器，注意给机器和自己休息的时间。
冰糖：0.5斤.选用品质好的单晶冰糖，比较透明。敲成小一点的颗粒或打成粉备用。