现在为大家介绍的就是碧昂丝为了演出电影『Dream Girls』中的角色，为此在10天内减了约9公斤的排毒减肥法。它的别名又称柠檬减肥法或是柠檬速食，简单来说就是将食物以甜的柠檬来取代饮用。
工具/原料
柠檬汁或是莱姆汁(2大匙)，枫糖浆(2大匙)，辣椒粉(适量)，以及水(300cc)
方法/步骤
作法为新鲜的柠檬汁或是莱姆汁(2大匙)，枫糖浆(2大匙)，辣椒粉(适量)，以及水(300cc)，然后将这些材料搅拌，一天分成6至12次份喝。再加上无咖啡因的花草茶，一天分2次喝。 只是这个方法若是长时间进行的话是会有危险的！ 所以最多只能实行10天。依照个人的体质不同，实行的日期也会改变，所以比较推荐的是3天左右！ 因为在减肥的这段期间无法摄取身体所需的营养，所以碧昂丝个人也表示「在减肥这段期间，心情整个超闷的！」。
注意事项
只是这个方法若是长时间进行的话是会有危险的！ 所以最多只能实行10天。依照个人的体质不同，实行的日期也会改变，所以比较推荐的是3天左右
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