多语言展示
当前在线:713今日阅读:138今日分享:33

酒后睡觉错误姿势盘点,并教您正确方法

现在应酬越来越多,喝酒荣登社交手段的头把交椅,一不留神,推杯换盏、联系感情的宴席就成为了酩酊大醉的策源地。许多人醉酒后,或趴或仰或坐,就势呼呼大睡,殊不知,醉酒后如果采取不正确的姿势休息,很可能会出现呼吸困难等症状,严重者还会导致呼吸循环衰竭甚至危及生命。提醒,醉酒后最好侧卧。家人或朋友如发现醉酒者呈现下列三种姿势,应协助其改变,以防意外发生。
错误睡姿
1

亲吻大地式(俯卧)人在醉酒以后,意识状态一般较为模糊,常常一头栽倒在床上,头面陷入枕头或被褥中,呼呼大睡。醉酒者多处于昏迷状态,全身肌肉松弛瘫软,变换体位的支撑力量大为减弱。俯卧位时口鼻朝下,容易被枕头或被褥掩埋,导致口、鼻呼吸道不畅。加之深度醉酒者呼吸中枢受到不同程度的抑制,呼吸动作大为减弱,身体重力又使胸腹部受压,使呼吸进一步受到限制。以上种种因素都可能导致吸入空气不足,造成机体缺氧,进一步加重酒醉后的昏迷。

2

仰面朝天式(平卧)这是醉酒者通常采取的姿势。由于酒内含有的酒精对人有麻醉作用,醉酒后神经反应变慢,吞咽反射降低,有些人喝醉酒后往往会呕吐,在仰睡状态下,呕吐物一不小心就有可能误入气管。醉到一定程度的人不会意识到自己被呕吐物堵住气管,容易导致支气管炎或吸入性肺炎的发生。如果由于残留物堵塞,发生严重气道梗阻,还会引起窒息死亡。

3

如来佛祖式(坐式)一些人醉酒后顺势坐在沙发上进入梦乡,不利于全身的血液循环。深度醉酒者由于体内循环受到抑制,心血管反射调节能力减弱,加之呕吐、出汗等可使机体丢失大量水分,血管内血容量相对不足,容易导致低血压、休克发生。血压低时,坐位会不利于脑部的血液供应,也不利于下半身的血液回流,因而造成血容量更加不足,使心、脑、肾等重要生命器官的血液供应进一步减少。

正确睡姿
1

侧卧

2

3

由于醉酒者很难自始至终保持同一睡姿,会无意识地变换体位。因此,家人在护理时,首先要给醉酒者解开领带、衣扣、裤带等,抬起下颌,头部后仰,保持呼吸道通畅,然后帮助他们保持屈身侧睡。如果呕吐剧烈,还可帮助他们翻过身来,低头俯卧,并轻轻拍其背部,这样有助于将可能已经吸入气管的食物残渣、唾液等顺利排出。等到吐完之后,最好备上一杯清水,督促他们漱漱口,以进一步清除口腔里的残渣。END

注意事项

酒醉后最好的睡姿是侧卧。这样,即使发生呕吐,残渣也会顺着口角流出,避免将呕吐物吸入肺内,防止窒息。

推荐信息