用原汁机做辅食,颜值高,营养又非常丰富,让挑食的孩子也无法抵挡!
食材
1
火龙果 半个
2
青菜 100克
3
南瓜 100克
4
中筋面粉 210克
步骤/方法
1
准备材料,南瓜蒸熟,青菜洗净,火龙果切块。分别加适量水用ErgoChef原汁机搅拌成汁
2
中筋面粉210g,平均分3份各加入已打好的三种汁内搅拌均匀
3
用平底锅摊平小火慢煎
4
煎好备用
5
黑椒猪扒煎熟
6
裹馅材料:黑椒猪扒、生菜、青瓜、煎鸡蛋、沙拉酱、番茄酱
7
口味可随意搭配
8
将两边卷起
9
用刀切成两半
10
美味的三色猪扒可以上桌喽!
下一篇:怎么画铅笔的儿童画?