有一个好的作息也是一个有利于健康成长的好习惯。
工具/原料
1
白纸
2
黑笔
方法/步骤
1
准备一张白纸和黑笔，在纸上先标注下标题，然后画表格，先把上午的作息作出来。
2
然后画出下午和晚上的作息表格。
3
依次把具体的内容画上去。
4
全部完成就可以按这个表格执行了。
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白纸
黑笔
准备一张白纸和黑笔，在纸上先标注下标题，然后画表格，先把上午的作息作出来。
然后画出下午和晚上的作息表格。
依次把具体的内容画上去。
全部完成就可以按这个表格执行了。