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营养早餐:[2]土豆丝卷饼的做法

土豆丝卷饼是中国特色小吃,有菜有饭,营养丰富。制作过程需要时间,因此,可作为周末营养早餐的一个选择。
食材
1

面粉 适量

2

土豆 2个

3

豆芽 若干

4

蒸肘子肉 一盘

5

洋葱 1个

6

碎肉 若干

7

葱花 适量

方法/步骤
1

将面粉分成两份,一份用冷水和面,一份用热水和成烫面。然后,将两个面团揉成一个面团,放置15分钟。将醒好的面团分成等量小剂子,分别用油刷刷好油,两个小刷好油的小剂子粘和在一起,擀成圆饼状。

2

取平底不粘锅,中小火,不放油。用油刷将擀好的饼一面刷少量油直接放入锅中,翻面时再刷油。

3

烙好的饼,是双层的,可以打开。

4

将切好的洋葱、蒸肘子肉、炝炒土豆丝、碎肉炒绿豆芽和饼一起摆上餐桌。

5

再搭配一碗小米粥就完美了。

注意事项
1

和面时,将面粉分成两份,一个冷水和,一个烫面。这样烙出来的饼软硬适中。

2

将两个面剂粘和在一块,刷油的一面相对。这样烙出来的饼是双层的。

3

烙饼时,锅内不用放油,将擀好的饼皮放入前刷一层油即可。

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