现代社会有不少人，因为饮食不规律、长期久坐等不良生活习惯，导致身体出现了便秘的情况，上厕所的时候痛苦不堪。大部分人以为吃点香蕉就能好，严重点的吃泻药促进排便，可是这些都是治标不治本。那么，便秘可以吃莱特维健成人益生菌吗？
工具/原料
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莱特维健
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莱特维健成人益生菌
方法/步骤
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便秘主要表现为排便次数每周少于3次、粪便干硬、排便困难，但是偶尔出现便秘症状也别担心，这并不等同于得了便秘这种疾病。
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便秘会使人有腹部下坠感、腹胀、腹痛等问题，还容易出现直肠炎、痔疮、溃疡、胃肠功能紊乱，甚至诱发大肠癌。
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便秘可以补充成人益生菌，益生菌主要是通过补充有益菌来平衡肠道菌群，促进肠道健康的作用。 所以益生菌对于便秘是有一定的好处的。益生菌还可以强化肠胃功能和改善消化系统。
注意事项
膳食补充剂不能代替药物。
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