宝宝肠道健康的小卫士

去年冬天有段时间思行总是感冒，一感冒，胃口就很差，基本上是不爱吃饭的。每天吃饭都是一场硬仗，得不停地跟他斗智斗勇。看他这样，我心里特别着急，有时看他不吃饭，还要凶他几句，这样一来，他就更生气，更不愿意吃饭了。幸好这样的情况发生两次后，我就意识到了自己的错误。孩子不爱吃饭，身体不舒服占有很大的原因，经常性的感冒吃药，把肠胃给弄坏了。为了杜绝这种现象，得从根本上解决问题，怎么解决，当然是增强孩子身体抵抗力，调理好孩子娇嫩的肠胃呀。人说只要把肠胃调理好了，啥问题都迎刃而解了。通过以下几个方面的调理，思行的身体抵抗力总算增强了，胃口也好了，吃嘛嘛香了，春节期间吃得杂了一些，肠胃也没有不舒服了。一、每天晚上吃饭后休息半个小时，我们一家三口就会下楼绕着小区跑步三圈。一开始思行不愿意跑，我就和思行爸在前面慢慢跑，让他来追我们。慢慢地他觉得自己一个人落在后面很孤单，也就加快速度来追上我们了。别说，坚持跑步一个月后，就有明显的成效，不止思行身体好多了，抵抗力增强了。我这个胖妈体重也减掉了2斤，这可把我给高兴坏了，从此一家三口跑步更有劲啦。。。。二、每天的饮食要均衡，以前我们家是无肉不欢，思行基本上是不碰青菜。现在不管上班多忙多累，下班后我都会绕到菜市场精心挑选新鲜蔬菜。保证每顿一个肉菜，一个青菜，一个汤，一家三口吃得营养又丰盛。最开始思行怎么也不愿意吃青菜，我可使出了各种招数，买漂亮的盘子，用青菜做出各种可爱的造型吸引他的注意力。这是一个循序渐进的过程，在这过程的，我的厨艺可得到了大大的提高，最后总算没辜负我的一片好心，每顿总算能吃点青菜了。通过一段时间的荤素合理搭配，在饮食上吃得健康了，身体抵抗力自然增强了。还有别忘记了饭后水果哦，这也很重要。三、给孩子添加益生菌，早就听说过益生菌对调理宝宝的肠胃功能非常好。益生菌与肠道的关系非常密切，它能维持肠道正常机能：具有整肠功能，能调整微生态失调，防治腹泻。简单具体地说，所谓益生菌就是能活着到达小肠，并且抑制有害菌在肠内的繁殖，促进肠道运动，从而提高肠道机能，改善排便状况的有益菌。益生菌是对身体健康有益的友善细菌，它们可以增强和保持肠道的自然平衡,也是对全身健康和免疫系统十分重要的平衡。所以给孩子适当地补充益生菌是非常有必要的。在众多的益生菌品牌中，益生菌是比较好的。记得思行1岁的时候，有次腹泻，服用益生菌一天后，症状明显减轻。只是当时并不了解，原来含有益生菌的是可以长期给宝宝服用，预防肠道疾病的。中特别添加了枯草杆菌，它的特殊作用可以用来抑制病毒复制，并可以帮助肠道吸收。益生菌每天可以给孩子补充50亿株有益菌，并且高活性的益生菌可以在肠道内迅速的生长繁殖，抑制有害菌的滋生，并且消除有害菌产生的毒素。经过多年的临床验证取得了良好的效果。一天3次冲服可以给孩子补充5亿株益生菌，可以完全满足孩子身体需要。平时可以将益生菌加在宝宝的奶粉中，辅食中，果汁中。孩子都是可以吸收的。益生菌多年来一直致力于儿童营养的研究，用120分的努力帮助妈妈们提高孩子身体素质，提高孩子免疫力，让孩子有一个健康的好身体