量，是指度量、气量；福，健康是福，平安是福，延年益寿、健康平安是最大的福。
步骤/方法
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一个人拥有宽大的胸怀，以“大腹能容天下难容之事”处世，宽容可他人，实际上也就是宽容了自己，为自己寻到了福。量大的人，拥有良好的人际关系，有幸福温馨的家庭，他不会因小事斤斤计较，遇事想得开，拿得起，放得下，时常感到生活充满了喜悦和欢乐。一个时刻快乐的人，他的神经系统、内分泌系统、免疫功能处于最佳状态，从而疾病难生，自然健康长寿、福大命大。
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而量小之人，心胸狭窄，内心深处常怀怨恨之情，缺少朋友，缺少关爱，时常情绪低落，生活中充满了烦恼，日久则脏腑气血功能失调，横生疾患，甚至难享天年。如中国著名古典文学作品《三国演义》中的周瑜，便是一个最好的例子。