五花肉 一块
白糖 一勺
老抽 一勺
醋 1/5勺
料酒 两勺
鸡精 小半勺
蒜头 1个
桂皮 少许
干辣 1个
把买回的五花肉(就是那种瘦肉和肥肉曾层叠状的)切成1厘米见方(厚度不管,只管长宽);
锅里放油(多放点),热后放入糖(白糖也可)一勺(可多放点),炒到糊为止(这时候锅里应该在冒浓烟,别怕)。倒入切好的肉和调料(厚片的姜、成瓣(不要弄碎)的蒜头、桂皮、干辣椒、八角、橙子皮(非陈皮)),大火爆炒三分钟,这时肉变成了深红色;
加入盐适量、老抽一勺、醋1/5勺、糖半勺、料酒两勺、鸡精半勺、清汤(冷水也可)至淹没肉3毫米,大火煮沸(开始冒香味了);
倒入炖锅小火熬1个半小时,此时汤应很少且呈粘稠状(如果汤太多可大火收汤,但要站在旁边看着),加入青椒(不是很肥的那种灯笼椒),可加点香菜,然后尝一下咸淡,再炖3分钟。
焖一下就可以上桌了
梅菜扣肉,因地域不同而名字颇多(四川地区称之烧白),其特点在于颜色酱红油亮,汤汁黏稠鲜美,扣肉滑溜醇香,肥而不腻,食之软烂醇香。
食材准备五花猪肉、梅菜、高汤(骨头汤)、水淀粉、蒜末、姜片、姜末、八角。调料汁:高汤、耗油、精盐、白糖、生抽、老抽、鸡精。
梅干菜洗净,用清水浸泡30分钟;
锅里加入姜片、八角、清水煮开;
把五花肉放进去煮30分钟,然后捞出沥干; 梅菜扣肉调料汁:取一小碗调入高汤、耗油、精盐、白糖、生抽、老抽、鸡精;
热锅热油,放入煮好沥干的五花肉,把猪皮的一面煎成金黄;
然后倒入老抽,再加点水好上色,盖上锅盖焖1分钟;取出五花肉,将其切成1厘米左右的肉片;
将切好的五花肉皮朝下摆在碗中;洗锅,热锅热油,放入蒜末、姜末爆香,倒入调料汁烧热;
再放入洗净泡发的梅菜,炒匀后用小火烧制5分钟;把炒好的梅菜覆盖在肉上;
上蒸锅用旺火蒸1小时左右;
用一个盘子盖在蒸好的梅菜肉碗上,把蒸菜碗里的汁摒出到另一个小碗里,接 梅菜扣肉着摒出的原汁加入适量高汤、鸡精、糖、耗油、依个人口味可加入少许精盐;
然后,用手压住盖在碗上面的盘子和碗底,快速的翻扣过来;取出蒸碗,梅菜扣肉就做好一半了;
倒入摒出调好的汤汁烧沸后调入水淀粉和生抽;
即可淋在梅菜扣肉上就可以美味出炉了。
喜好肉类也不要一下吃太多喔,注意饮食健康