作为家长，不仅希望自己的孩子健康的长大，还希望自己的孩子能有好的形象，好的形象一大部分来自于身高，特别是男孩，身高对他以后的生活或者工作有着重要的影响，女孩也是一样，女孩的身高高的话，漂亮程度就增加一大截。一个人的身高70%是遗传，30%是后天补救的。那么家长们就来关注一下，现在怎么给孩子吃能改变他的身高。
方法/步骤
1
牛奶，牛奶是钙含量最高的食物，骨头的成长主要来于钙质，所以牛奶一直都要喝，最好是纯牛奶，不要喝那些乳饮料什么的。
2
鱼肉，鱼肉的钙质含量也是数一数二的，有些家长可能怕鱼刺不给孩子吃鱼，这是大错特错的。小的孩子可以吃一点不带刺的鱼比如：格鱼，鲈鱼，龙利鱼等等都是没有刺的，大一点的孩子还是吃一点草鱼，黑鱼之类的，告诉他慢慢吃，要吐刺。
3
豆腐，也是高钙的食物，既好吃有经济。实在是好东西，选择新鲜的豆腐，做豆腐粥，豆腐番茄汤，都是不错的选择。
4
菠菜，不仅还有丰富的维生素，还有钙质，可能孩子多数不太喜欢这种蔬菜，可以在菠菜的制作手法上改变，比如，做成菜沫放在汤里，或者做成菠菜包子等等。
5
水果，比如苹果，早吃金，午吃银，富含丰富的果胶和各种维生素。还有橘子，橙子，猕猴桃等等维生素的含量也很高。
6
胡萝卜，里面含有促进钙吸收的物质。做菜做粥都行。
7
鸡蛋，每天早上给孩子必须准备的，白水鸡蛋最好，如果你的孩子不爱吃的话，可以做其他种类，比如荷包蛋，茶叶蛋都行。
8
瘦肉，含丰富的蛋白质，是长身体所必须的。
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