髌骨软化症吃什么药比较好

关节疼痛无力：初期在大量运动后膝关节疲劳无力酸痛，经休息好转或消失，后期由半蹲位猛跳时膝痛，以致不能支持半蹲位，尤在上下楼梯时疼痛明显并伴有膝关节发软。

早期膝前痛：早期膝前酸困疼痛，疼痛与活动量有关，逐渐膝外侧及腘窝亦出现疼痛。

压痛及髌骨研磨痛：压痛一般位于髌骨内缘的软骨处。伸膝卧位时，股四头肌放松，按压髌骨并转动时感知手下有磨擦音，患者感痛。

继发性髌骨软骨软化：临床表现除疼痛及负重困难外，还可出现交锁及不稳定，甚至有髌骨脱位的趋势。在屈膝位髌骨压痛，向外侧移动髌骨较松弛。在日常生活中如果患有髌骨软髌骨软化症的病因

症状较轻者，注意避免直接撞击髌骨和减少髌骨磨擦活动，如上下楼、爬山、爬楼梯、反复下蹲等活动，加强股四头肌等肌肉锻炼，症状可望减轻。

平时注意保暖少吃辛辣刺激的食物也可以外yong（髌骨顺gu安玉贴）同时做康复运动，增强大腿肌肉的力量，每天坐直腿抬高练习。平时可以经常性的进行一些身体锻炼，对于自身的身体问题多加重视。

有很多膝关节的髌骨固定护具可以有效的纠正髌骨的脱位和半脱位，纠正髌骨外移，维持髌骨的稳定。有的患者带上以后当时上下楼梯膝关节疼痛就会消失，还是挺管用的。

注意保暖防寒，天气严寒的季节，要给关节保暖 ，膝关节疼痛可佩戴护膝

活动要循序渐进，避免突然改变锻炼的强度，避免持续性蹲位和剧烈的运动，如爬山、爬楼梯等膝关节屈曲位用力的锻炼;

饮食宜清淡易消化,多吃蔬菜水果,忌生冷、发物及煎炸品，改变不良的饮食时间及饮食习惯,防止骨质疏松。