盐
固体食物
三月咸，四月硬指的是宝宝三个月的时候需要开始吃咸食，四个月的时候需要开始吃硬食。
三月咸 咸食就是含有盐分的食物，我们知道盐的主要成分是氯化钠，他是人体各种消化酶的重要组成部分，比如唾液、胰液、肠液、胆汁的生成都需要氯化钠的参与。当身体缺盐时，各种消化酶和胃酸的生成减少，作用降低，肠胃蠕动减慢，因而会影响宝宝的消化功能，会导致孩子出现食欲不振、腹胀等症状。 宝宝在刚出生时，因为肾功能较差，肾小球滤过率、肾血液流量不及成人，咸食吃多了就会增加肾脏负担。这个时期盐的供应主要来自母乳和牛奶。随着婴儿的成长，血容量的增加和肾功能的健全，对盐的需求量也就越来越大，母乳中的盐分已经不能满足身体的需要。因此三个月以后的宝宝可以开始适当的吃点咸的食物。6个月到1岁的宝宝每日的食盐量最好在1克以下，1周岁以后再逐渐增加，这个增加的过程要循序渐进，千万不能操之过急，否则会加重宝宝的心肾负担。
四月硬 很多家长会问：让4、5个月吃奶的孩子经常咀嚼固体食物好不好？是不是早了点呢?实际上，正常的咀嚼机能对咀嚼肌和颌骨的发育是起着生理刺激作用的，充分的咀嚼运动不仅能使肌肉得到锻炼，同时对乳牙的萌发也会起到积极的促进作用。如果宝宝在乳牙萌发及以后没有得到充分的咀嚼，咀嚼肌就不会发达，牙周膜就会软弱，甚至牙弓和颌骨的发育增长也会受到一定的影响。口腔中的乳牙、舌头、颌骨是辅助语言的主要器官，他们的功能实现又是靠口腔肌肉咀嚼来协调运动。由此可见，咀嚼对乳牙的及时萌生、上下颌骨及肌肉功能的完善发育、对宝宝发出清晰的语音和学说话起了重要的作用。同时还有助于牙齿的正常排列和面部肌肉的发育。而且咀嚼有助于口欲的满足和唾液的分泌，对消化也有利。所以，经常给孩子咀嚼固体食物，比如饼干、烤面包片、考馒头、煎饼、苹果、梨等都有好处。