喝茶四季也有区分，春天大家应该选择喝花茶，这样利于大家的身体调节，缓解春困带来的不良心境；夏天喝茶绿茶是最佳之选，绿茶性寒，"寒可清热"，也能止汗，并且还富含氨基酸、维生素以及矿物质，绿茶也是提高免疫力的良药；秋天喝茶要喝青茶也叫乌龙茶为好，青茶润肤益肺，生津润喉，可缓解人体干燥的生理现象，同时也具有补身体的作用；冬天喝茶自然是红茶为先，红茶具备使人体生理功能加强，提高抗病能力，还可以对内脏器官起到调节作用。
现在社会人们对于健康十分重视，但是很多细节大家没有注意。喝茶就是这样，其实喝茶要有很多的技巧，首先水很重要，水不能在刚刚烧开的时候泡茶，这样会是茶叶里面的很多微量元素消失，这样喝茶就少了很多的营养。泡茶的水温最好是80度左右，这样的温度茶叶最有营养，口感也是最好的。
泡茶的器皿很多，大家估计一般是茶壶放在桌子上，用暖壶直接倒上就喝，其实这样是很不好的。我喜欢喝茶用玻璃器皿煮开水来泡茶，茶叶在玻璃器皿是透亮的，这样你可以看着茶叶的变化，同时这样泡茶的茶水最适合大家的口味了。建议大家使用电器皿比较，这样不但卫生而且利于控制温度，同时电热水比较清洁，无异味传入。
下面来说一下喝什么时间的茶叶比较好，从营养学角度来讲，最新鲜的茶叶其营养成分不一定是最好的，因为所谓新茶是指采摘下来不足一个月的茶叶，这些茶叶因为没有经过一段时间的放置，有些对身体有不良影响的物质，如多酚类物质、醇类物质、醛类物质，还没有被完全氧化，如果长时间喝新茶，有可能出现腹泻、腹胀等不舒服的反应。太新鲜的茶叶对病人来说更不好，像一些患有胃酸缺乏的人，或者有慢性胃溃疡的老年患者，这些人更不适合喝新茶。新茶会刺激他们的胃黏膜，产生肠胃不适，甚至会加重病情。茶叶最好的时间是三个月以上比较好，即新鲜感没有下降，同时有害物质大大降低，大家要多注意这点。
其他还有不要喝过夜茶水，每天饮茶不要超过六克，同时饮茶的时候最好不要在吃饭前和吃饭的中间，临睡前不要饮茶，以免睡眠不好。说了这么多，就是告诉大家一个饮茶的乐趣，告诉大家一个健康饮茶的技巧，希望大家多多支持，也希望大家健康幸福。