水果不仅有丰富的维生素，还可以美容养生。下面来跟着小编一起来认识一下这10种水果。
工具/原料
1
山楂
2
葡萄
3
香蕉
4
柑橘
5
樱桃
6
梨
7
桃
8
苹果
9
柿子
10
石榴
方法/步骤
1
1、山楂山楂味酸，能促进分泌胃酸，从而促进消化，达到健胃消食的功效。
2
2、葡萄葡萄富含多种维生素及氨基酸，可以缓解疲劳的益处。
3
3、香蕉香蕉中的泛酸能够缓解压力，调节心情，并且香蕉富含多种维生素，有较高的营养价值。
4
4、柑橘柑橘中富含大量的维生素B1，而维生素B1对神经系统有益。柑橘还有促进消化，止咳消痰等作用。
5
5、樱桃樱桃含有高含量的铁元素及多种维生素，并有祛风湿等功效。
6
6、梨梨含有多种矿物质及维生素，有润喉化痰，止咳的功效。
7
7、桃桃不仅含有丰富的维生素，还含有果胶，起解毒作用。
8
8、苹果苹果具有多种抗氧化物质，起抗细胞老化作用。
9
9、柿子柿子可以降血压，润喉清肺。
10
10、石榴石榴含有多种维生素，还治疗咽炎有非常好的疗效。
注意事项
多吃水果有益！
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