首先要用卷尺度量胸部下面即下胸围绕一圈，得出尺寸。对于罩杯的大小，就用卷尺绕身体一圈且经过胸部顶点处的大小，在保持卷尺的水平并且需要贴近身体，然后照着所量出的尺寸对所选的尺码表进行对比筛选适合自己的孕妇内衣。
接着就是穿合适的尺寸只要不出现多余的脂肪漏出。不要过紧，又不要过松。此方法是的方便找到合适内衣的做法，因此通常来说还是要适合自己的就行。
作为孕妈我们知道自身胸部在孕期是在不断变化且速度自己根本就不是很清楚，所以从现在开始孕妈们要开始了解到了自身胸部的变化，之后挑选自己的内衣尺码，因此孕妈们要知道文胸尺码可以先了解自身胸部的变化。
从怀孕到生产，胸部约增加原先罩杯的两倍，准妈妈应应该看自身胸部的变化换不同尺寸的文胸，不能为了省事而一直用一个尺码。尺码太小，因为过紧的文胸会影响乳腺的增生和发育，还会与皮肤摩擦而使纤维织物进入乳管，造成产后无奶或少奶，因此要根据自身情况做相应决定才行。
接着就是当到了孕期7个月以后，这个时候孕妇胸部应该比之前又大了不少，之前的内衣又开始小了，不能穿，那么针对这个期间的孕妈在原有孕期前尺寸的罩杯上加大2个尺码。
还有就是孕妈生产后2-3日，这个时候胸部达到了一定程度的时刻，胸部开始分泌乳汁，乳腺会进一步的受到影响，胸部也会增长到更大，这段时间的孕妈们穿戴文胸的尺码应该是大于2个尺码以上。
有许多人说，在穿孕妇内衣尺码的时候，穿大两个尺码的孕妇内衣。这样一来就不用去重新穿孕妇内衣，其实穿大两个尺码的孕妇内衣只要穿一带活动扣钩的孕妇内衣就可以了。
紧接着怀孕前三个月，妈妈们的胸部是不会有很大的变化，在这个阶段，妈妈们在穿孕妇内衣的时候筛选平时的尺码就可以。所以在筛选孕妇内衣的时候要大一号的内衣就可以了。
还有就是孕妇在不同的阶段都应该进行测量胸部，这样能够随着胸部的变化筛选更加合适的孕妇内衣。
孕妇胸部正确的尺寸测量方法是讲孕妈的上胸围，就是以胸部的奶头为测点一周测量得出的数据就是上胸围了。下胸围就是胸底部一周，即为下胸围尺寸。然后再用上胸围减去下胸围得出的差之后根据内衣尺码表找到相应的值以及大小尺码。
孕妇们不要忽视了细节，更何况自己的胸部应该好好的呵护，这样产后美丽的胸部才会依然挺拔。