豆腐炒时蔬,集白色、黄色、橙色、紫色、淡紫色于一体,非常简单好看的辅食。宝宝要少盐少油,就从视觉上吸引她啦。
食材
1
老豆腐 85g
2
紫甘蓝 30g
3
香菇 2朵
4
胡萝卜 30g
5
玉米粒 20g
6
洋葱 10g
7
芝麻油 适量
方法/步骤
2
将胡萝卜洗干净后,去皮,切块,备用。
3
将紫甘蓝洗干净后,去除茎部,取叶子部分,备用。
4
将香菇、胡萝卜、紫甘蓝、玉米粒倒入到煮沸开水的锅中,再次煮沸,捞出,沥干。
5
沥干的蔬菜,切碎,备用。
6
洋葱洗干净后,切碎,备用。
7
将老豆腐洗干净后切成小块,过下开水,再捣烂。
8
不粘锅中倒入一点芝麻油,烧热,倒入洋葱碎末炒香。
9
倒入其他所有蔬菜碎末翻炒至熟软。
10
再加入捣碎的老豆腐翻炒1分钟左右。
11
都煮烂后就可以盛出来吃啦!
注意事项
嫩豆腐更适合做汤羹类,老豆腐适合用来做炒菜。
上一篇:怎样烧空心菜不会发黑
下一篇:教你怎么做一颗包菜