“干物女”护肤全攻略，让你“宅”出美丽肌肤

首先，女人保养时，清洁工作一定要做好，睡前一定要彻底的洁面。“痘”提醒你体内的某个脏器“抗议”如果是阴天影响了心情，照一照还能有效减轻心理压力和烦躁情绪。

饥渴状态的皮肤，自身会不停分泌油脂来“解渴”，如此一来，毛孔就会被撑大，皮肤变得粗糙难上妆，所以MM们为了掩盖就会“拼命”的打粉底、化浓妆，不曾想会带给肌肤多么大的损伤，恶性循环由此开始，皮肤变得脆弱，过敏现象也因此产生。另外还要叮咛宅女们，夏天如果要出门，一定要做好防晒，要不你细心呵护的肌肤会就这样毁咯!

肌肤保养的秘诀之一就是保持清淡的饮食，这样可以让肌肤更加健康，更加细腻。宅女易胖，清淡饮食更有助于减肥哦，越不规律的饮食越容易导致肥胖，节食减肥效果其实并不好，每天三餐正常吃，有规律地进食，清淡不油腻，这样保持一两个月，皮肤就会变得水嫩，而且体重也自然而然的瘦了下来!

西方人热衷日光浴，追求麦色皮肤，以示自己经常有闲暇度假、地位很高。而在东方、深色皮肤是劳苦大众的标志、有钱人则白白又胖胖。阳光正灿烂。不用闷在格子间打拼，天气响晴。大可利用这段时间完成每天的30分钟运动任务。作为重视健康的宅女，每天预留运动时间是必做的项目之一。不做邋遢发福的宅人，每天30分钟阳光下的运动，绝对有益身心。