“嗯，头发护理不好，随时都在毛躁”“每次洗头发，都感觉自己是一个化疗病人”“每次头发都掉在自己脸上，你是如何感想？”养了一头长发，经常在头发护理，是不是感觉感慨到：做女人真难啊，从头发到脚趾都要花钱！常嘲笑“背影杀手”：看到背影，已经把别人吓跑啦！那么，今天我们一起来聊聊洗发、和护发的一些知识！ 发质的分类有很多种，主要为以下这两个方面区分： 你是油性or干性油性发质:这一类头发比较容易出油 ，从而导致洗头的频率上升干性发质:干燥易打结毛躁，发尾常有分叉。中性发质:最健康的一种发质 你是粗硬or细软？粗硬发质:这一类的毛鳞片比较紧密，有蓬松感，烫发时很难出卷度。细软发质:发丝比较细软，不太容易蓬松，相反很容易显得塌，但是比较垂顺。适中发质:粗细硬软适中的发质。 正因为有了以上的两种基础的发质区分，所以我们的头发就或多或少会产生一些问题： 头屑：头皮屑是头皮脱落的角质细胞。正常情况下，脱落很少、很慢，不会被明显地看到。青春期或新陈代谢旺盛容易遭遇头屑困扰，但也有一种头屑是病理性的，伴随有头皮发红、肿胀、发痒等情况，需及时就医。 分叉：营养不良（缺铁和蛋白质）、化学物质的伤害、日晒、长期吸烟、睡眠不足等都可以引起头发的分叉。断发脱发：头发主要成份是角蛋白，缺植物油、维生素A、蛋白质和碘时，头发会发干、暗哑、容易折断，而缺维生素B群时会出现脂漏性皮炎及头发脱落现象。生活习惯方面，饮食重油重盐，熬夜，工作压力太大，抽烟酗酒等也会造成脱发。 总之，头发的问题还是在于自己的生活方式，其次就是要get正确的洗头护发的方法，找到适合自己的“真爱”。 你自己洗头发十多年了了，你是get对了了方法和产品吗？小恩主要推荐的还是以无硅油洗发水为重点，但在讲产品之前，首先要讲明的一点是：用无硅油洗发水，由于毛鳞片没有被填充和养护，油脂也被活性剂洗掉了，就会产生干涩或者容易断发的感觉。所以，用无硅油必须在洗发后加强头发的养护。 在冲洗干净洗发水过后，一定要有一些后续保养，特别是偏干发质，油性细软发质的小伙伴可以专注发尾的保养，避开发根头皮。如果用了无硅油洗发水，更要注意护发保养，柔顺光泽很多时候全要依仗“护发”。 头发吹干至80%左右的时候，将适量护发精油挤到手心上轻微揉搓后，均匀涂抹。除特别干的头发之外，大多数发质建议主要在发尾部分均匀上油，不再需要涂到头发上面的部分，大家可以视自己的情况而定。 洗发护发是个长期工程，做一个“背影杀手”也是一条艰辛又需要坚持的路。上文的各种技巧和知识点你都get了吗？柔顺、强韧、蓬松又光泽四射的美发，亮瞎男神双眼，让摸头杀来得更容易V:linweno0
方法/步骤
1正确洗发步骤看这里： Step1：洗头发前用手指对头发进行梳理，尽量梳开特别打结的地方，然后对头皮进行按摩，促进血液循环。 Step2：温水冲洗头发，使头发湿透。包括头皮。 Step3：一定记得用手、打泡网或者起泡瓶将洗发水打出泡沫，再涂遍整个头发。切勿直接将洗发水倒在头上搓泡沫，会伤害头发头皮。 Step4：先按摩头顶，然后按摩两鬓处。用指腹轻抓头皮，清理发丝就行了。不要用指甲，因为容易伤害毛囊，甚至感染细菌引发炎症。 Step5：温水清洗，将所有的泡沫冲光光！清洗的时候也可以按摩头皮，顺带理顺发丝。
2正确护发步骤看这里： 普遍来讲，日常的洗发护发过程都要使用到护发素和发油。发膜作为定期的深层护理。也有妞头发太干太缺乏营养，从而直接把发膜当做护发素使用。 护发素、发膜、发油的正确使用方法： Step1：切记！！！这一步非常重要。用毛巾将头发擦干至基本不再滴水。 Step2：将护发素取出从发尾开始均匀分区涂抹（手法都是从上往下的），直到距离头皮大概5公分左右，尽量避开头皮。油性细软发质可以只涂抹发尾。只是要分区域涂抹。发膜同理，可以增加一些按摩。 Step3A：如果使用的是护发素，在头上停留3分钟左右，用温水清洗干净。可以多清洗几次，避免护发素残留在头发上。 Step3B：如果是使用的发膜，最好是用浴帽将头发包裹起来，有条件的话可以使用丽格瑞恩美发帽。美发帽膜充分滋养吸收，停留15分钟左右，用温水洗干净。 Step4：清洗干净后，用毛巾擦干头发，或者用干发帽包住头发。不要胡乱一阵搓，对你的头发温柔一点！
注意事项
注意事项 1、 油性头发隔天洗，中性、干性头发可以2－3天洗一次。 2、 油性偏软发质，发膜的使用频率不要太高。 3、 头发湿的时候不要梳，毛鳞片没闭合容易断发。 4、 不要过于忠诚，洗发护发产品时不时要换个牌子之类的，效果更突出。 5、 健康生活，规律作息，营养饮食才是头发健康的根本。
