生姜
洗发水
护发素
黑色食物
牛角梳
正确的洗头发方法在洗发时，正确的洗发方法是很重要的。洗发水不能直接到在头发上揉搓，洗发水挤在头发上容易造成化学成分的残留。要将洗发水和水先倒在手心上，待双手搓出泡沫后再涂在头发上。洗头的时候也不要用指甲用力抓头皮，这样很容易破环掉头发的毛囊。
选对梳子梳子是我们每天都要使用的，选一把好的梳子非常的重要。尽量不要选择塑料的梳子，塑料的梳子容易带静电。对头发造成伤害，可以选择一把木质的梳子，最好选择是牛角梳子。梳子的齿不要太密实了，太密实的梳子容易造成掉发，可以选择相对稀疏一点的梳子。
生姜护发掉头发其实也是正常现象，是头发的新陈代谢。但是如果掉头发非常厉害，就需要护发了，不然头发会越来越少。生姜是非常好的护发品，我们可以切几片生姜用水煮开，洗头的时候加入生姜水，可以有效的防止掉发，也可以选用含有生姜成分的洗发水，对掉头发有抑制作用。
吃黑色食物补充营养黑色食物是有利于头发生长的。我们可以多吃一些黑色食物来给我们的头发增加营养。吃黑芝麻、黑木耳、黑豆、黑糯米等等，都对我们的头发有好处，经常吃这些食物可以补充头发的营养。让头发有乌黑亮泽。何首乌也是养护头发的佳品，头发不好的人可以适当的食用一些何首乌。
经常梳头经常梳头可以促进头部的血液循环，相当于给头部做按摩，每天坚持梳头15分钟可以有效防止掉发，让头发营养更加充足，变得乌黑亮泽。梳头的时候力道要适当，不能太轻，太轻了起不到按摩的作用，也不能出手太重，出手太重了会对头皮造成损伤。
尽量减少烫染头发经常烫染头发对我们头发的伤害是非常大的，烫染头发的时候，温度非常的高，染发剂里面还含有很多化学成分，有些化学成分对头发的伤害是很大的。头发经过烫染以后，头发表面的鳞片会有很大损伤，造成头发干枯、毛躁、容易折断。很难恢复。
使用护发素护发素可以给头发增加营养，我们平时洗完头的时候，注意经常使用护发素，可以改善我们的发质。护发素可以改善干枯、毛躁的头发，修复头发中受伤的鳞片组织。选择一款好的护发素非常重要，根据自己的发质不同，选择适合自己的护发素经常使用，可以增加头发的营养。
橄榄油有滋润头发的作用，可以在头发上抹一些橄榄油。
头发要注意养护，尽量避免强烈的阳光照射。