说教惩罚、转移和忽视，导致孩子低情商

说教、惩罚、转移和忽视，导致孩子低情商 情绪管理是情商最重要的组成部分。帮助孩子形成良好的情绪管理能力应该与培养其阅读，算术能力同样重要。但是由于很多家长对情商知之甚少，当孩子出现情绪或行为问题时，没有把握这些“可教的时刻”，转而采用压制，忽视，甚至惩罚，导致了孩子情绪管理愈来愈差。 警惕这四种类型 ●交换型，即用有吸引力的事物使孩子终止某些消极的情绪。如见到孩子悲伤时，马上去买孩子喜欢吃或玩的东西，只要孩子停止那种消极的情绪，什么条件都答应；或者不管孩子的情绪如何，刻意压制其情绪的爆发，甚至对他们说："如果你想别人看得起你，最好把这些不好的情绪埋在心里。" ●惩罚型，即用责备、恐吓或打骂来终止孩子的消极情绪。这类家长把注意力放在孩子的情绪或发泄情绪的行为上，不去深究孩子产生情绪的原因，甚至动辄以批评的态度对待孩子产生的情绪。就算有时主动了解原因也只是为了作出反应："合理"的原因会得到谅解，稍微"不合理"的原因会受到责备，而非常"不合理"的原因会受到严惩。 ●冷漠型，即虽接受孩子的情绪表现，却不作出积极的反应或加以引导。这类家长不关心孩子情绪的变化，常会让孩子感到孤独和无助。 ●说教型，即不注意孩子情绪或行为的原因，反复埋怨或罗罗嗦嗦地说教一番。这类家长的行为极易引起孩子的反抗或厌恶心理。　　以上4种处理方式，都对孩子情商的发展不利，必须加以克服。龅牙兔儿童情商训练营建议：如果家长想妥善处理孩子的情绪，提高孩子的情商，应该从两方面着手。 一是要家长要学会同理和感受孩子的情绪，如看到孩子流泪，就能设身处地地想像孩子的处境并感受其悲痛；看到孩子生气，则感受到其失败或愤怒。家长接受并与孩子分享这种感受，会使孩子更有信心面对困难，因为孩子感到身边有可信赖之人的支持。家长不责备孩子，不嘲笑孩子的情绪，不主观地否定孩子的意向，不拒绝他们的要求，孩子就会让家长了解他们的内心世界。只要孩子觉得家长与自己的立场是一致的，就愿意与家长一块解决问题，接纳家长的意见。 二是要让孩子学会如何管理自己的情绪。人人都会生气、伤心、沮丧和失望。不同的是，情绪管理能力强的人，是会用健康地方式表达出情绪。因此,孩子需要知道生气可以，但是以消极、发脾气或者造成伤害的方式发泄怒气是不可以接受的。因此，孩子需要知道，如果不用吼叫、发怒、摔东西等方式表达，还能怎样来表达自己内心的烦恼与压抑？在龅牙兔，健康的情绪表达方法被大力倡导。“安全发泄岛”、“情绪垃圾箱”、“气球操”等被广泛使用。孩子知道，当自己特别生气的时候，可以进到自己的房间，通过打枕头、把头埋在被子里进行发泄；还可以把不开心的事情画下来，扔到情绪垃圾箱；还可以做“呼吸气球操”，以使自己平静下来，以更健康的方式表达自己的情感。同时，一种称为“情绪红绿灯”的技巧也被鼓励使用，这样，孩子还学会了如何冷静看待自己头脑中的不理性想法，并寻求有效的沟通途径来解决问题。 第三：是否夸大自己的缺点、不足，而缩小了自己的能力、长处。是否把自己的某一方面的缺点泛化开了。 第四：是否作出合理的情绪推理。情绪推理是指一个人把自己的情绪感受当作下结论的依据。常表现为“我对考试感到心慌意乱，所以我一定是毫无准备”“我感到信心不足，所以我一定考不好”“我感到可能没有希望，所以一定考不上”。 这些认知和想法上的错误，常常不易被孩子觉察认识到，所以情商老师会给他们帮助和引导。 第二个方法就是放松训练，在龅牙兔儿童情商训练营里，老师常常带领孩子进行放松练习，“气球操”、“风车呼吸”都是一些简便易行的身心放松程序，能使注意中心转移，并起到消除疲劳作用，能使焦虑、紧张的情绪得到发泄。 除此之外，自信心训练和充分的考前复习准备也能够帮助儿童减缓焦虑的考试情绪。总之，对待考试焦虑，家长要积极应对，绝对不能对孩子进行指责和埋怨，那样只能造成更糟糕的恶性循环。