很内向不会聊天怎么办

倾听朋友们讨论的内容：让自己变的健谈、变的外向之前，你需要知道你们这个圈子讨论的东西是什么你要学会去倾听，如果你说的都是大家不感兴趣的东西，你依然会显的不合群。

了解发展流行的兴趣爱好：通过朋友们讨论的东西，通过最近流行的新闻，网络上的索引，你都可以知道当下流行的事情是什么，你可以去了解，喜欢的话你也可以去发展，都对你的性格会有帮助。

对更多的东西有了解和积累：有时候我们不单单要对现在流行的事情有了解，对固定群体感兴趣的东西也要有涉及，比如作为男生，车子和体育运动，作为女生电视剧和韩国明星等等。

扩大自己的交际的圈子：有了积累之后，我们可以融入更多的圈子，体育运动的圈子，摄影的圈子，玩游戏的圈子，我们的朋友会变得越来越多，交流起来也比以前更加的轻松简单了。

主动的尝试和别人交流：进入圈子之后，就不要一直等着别人来找你了，初来乍到做个自我介绍，群体聚会的时候和负责任聊聊天，认识一下圈子里的其他人，大家会觉得你这个人很不错。

尝试和陌生人去接触：不管是圈子里，还是你平时的生活、工作，都有可能会去接触到陌生人，大着胆子一点，去和别人对话，实在不行，你可以在手机里记录大概的对话哦，按照这个范本来进行。

不断的扩张自己的性格：一开始尝试的时候也许会有一些压力，但是当你的交际圈子越来越大，认识的朋友越来越多的时候，你会发现这一切让你感觉很不错，你要做的是继续的努力和成长。

找到最聊得来的人：通过一系列的改变之后，大家肯定可以找到那么几个聊得来的人了，先和这几个朋友打理好关系吧，知道怎么变外向，怎么交朋友之后，以后再和其他人认识熟悉起来就方便了。