多语言展示
当前在线:1090今日阅读:167今日分享:16

肉片炒花菜一样很美味

花菜营养成分很高,含维生素b、c成分,助消化,健胃是我们上班族常吃的好食物。
食材
1

花菜 一颗

2

猪肉 适量

3

盐 适量

4

胡椒粉 适量

5

食用油 适量

6

鸡精 适量

7

姜片 适量

8

黄酒 适量

9

老抽 适量

10

豆豉 适量

方法/步骤
1

将姜洗净洗净,切成姜丝。将肉冲洗干净,将肉片切成薄片,3毫米左右,切好之后放入碗中,将切好的姜丝放入肉中, 将黄酒、老抽  豆豉导入碗中,腌制10到1如分钟,(去腥入味)

2

将花菜分别掰开,掰成小半,冲洗干净,放入盘子备用,(花菜洗净之后还可以用热水来绰一下,这样更好炒,)在这里我是直接炒的。

3

将炒锅加热,放入油,等油开始8层热,将腌制好的肉放入锅中开始翻炒,等肉7层熟的时候导入花菜,翻炒,放盐,等炒一会在沿这锅边放入水,防止糊掉,然后在盖上锅盖锅盖煮5到8分钟,(中间是要反翻炒的,不然会糊掉)。炒好之后放入鸡精,翻炒出锅,放盘。

注意事项

炒肉的时候不用炒很长时间,轻轻翻炒2先就开始放菜,这样肉不会吃起来老

推荐信息