女性多吃点银耳是非常好的，在家自己熬一锅银耳羹，美美地喝上一天！银耳羹制作起来时间有些长，当然前期准备也是必不可少的！
工具/原料
银耳、红枣、枸杞、百合、冰糖
方法/步骤
1
拿出一朵银耳，放进大碗里，用清水泡发。水量要没过银耳，银耳吸水很多，水少了，不容易将银耳泡透。
2
将枸杞倒在小盘子里，不用多，几十颗足够！
3
将百合盛出一小盘。虽然我的百合有些丑，但是没有经过熏蒸的，别看它黄黄的，煮过之后，立马变成白雪公主！
4
银耳羹少不了大红枣，提色提味更增加营养！
5
红枣、枸杞、百合都不需要提前泡发，也不要洗太早，什么时间入锅什么时间洗就可以。
注意事项
1
银耳要泡透
2
其他食材不要提前泡
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