训练当天，通过“万里长城永不倒”、“真人CS”、“攀岩”等一系列项目，把游戏同人生、事业、团队联系在一起，更给我们全体参训员工带来了无穷的乐趣、信心、勇气和思索。教官对学员们说道：“知识和技能都是有形的资本，而意志和精神则是无形的力量。在实际生活和工作中，动手能力和意志的坚定、坚韧往往比起书本的知识更为有效和实用。拓展训练强调的是一种体验，是一种由内至外的自我教育。这些，就是拓展训练的真正意义。”
训练前，通过一系列的欢快活动，打破人与人之间的隔阂，教官首先带领我们做的活动是“万里长城永不倒”，游戏的目的是考察学员们的协调能力和合作精神，以及在明确的目标下如何相互扶持获得胜利的能力。同时建立相互信任的基础，营造团队氛围。
根据教练的指导，我们第2个活动是进行“真人CS对抗活动”，全体人员分成两组（一组是大刀队,一组是雪豹队）。其中真人CS对抗游戏让我们强烈意识到，团队成功是个人成功的基础，要想获得个人成功必须建立在团队其他成员共同努力与共同支持的基础之上。
最后一个训练是“攀岩”，不依赖任何外在的辅助力量，只靠我们自身力量完成攀登过程。攀岩运动要求我们在各种高度及不同角度的岩壁上，连续完成转身、引体向上、腾挪甚至跳跃等惊险动作，集健身、娱乐、竞技于一身，是一项刺激而不失优美的极限运动，据说还被全球的攀岩迷们称为“峭壁上的芭蕾”。这个训练考验我们的是耐力和坚持，从中也达到了锻炼成员胆大心细，敢于挑战，相互鼓励，战胜恐惧的目的。
通过团队的生成、展示、整合，大家加强了理解和沟通能力，提升了创造卓越团队的精神。同事们在实践锻炼中学习，在体验学习中改变，受益匪浅，有了更多的人生感悟。在体验着奉献、协作、勇气带来的成功喜悦后，每个人深刻感受到“责任、协作、自信”的精髓，以及作为团队中的一员所要承担的责任。而此时，在紧张的工作与压力之下，亲近大自然，感受青山绿水，放飞心灵，提高工作效率，调动工作热情和积极性，为公司的人文建设及可持续发展提供了坚实的基础。这次拓展活动不但丰富了员工的双休假日活动，更让员工在活动中充分感受到了不锈钢天地网大家庭的凝聚力。虽然只有短短一天时间，但拓展训练给予我们的启发和经验却是一笔永久的精神财富。