泰美山谷干姜粉
水
蜂蜜/红糖
生姜粉和干姜粉的最大区别在于生姜粉发散作用较强，姜味直接更辛辣，生姜中又以农家生态小黄姜最为突出。干姜粉则重在重在温煦，温化作用见长。二者在饮食养生上都能够起到驱寒祛湿的效果。但在疾病问题上，还需要听从医生建议服用！END
姜粉以小黄姜制作而成。小黄姜姜味浓郁，断面纯黄，肉细嫩，味香，纤维较细，是可食用也可药用的一种植物，而坳云山泰美山谷生长的小黄姜属于高山姜，更是小黄姜品种中的佼佼者。
这样的干姜粉驱寒祛湿效果极为明显，不管是内服还是外敷都是养生精品！姜是四季养生的健康帮手！
蜂蜜姜水：可以用新鲜的小黄姜熬制，也可以取适量干姜粉用热水冲泡，若觉姜味过于辛辣，可以待温度降下后加入适量山谷山花蜜或者土蜂蜜调配服用，成蜂蜜姜水，有驱寒暖宫、缓解痛经、暖胃、瘦身的作用！
红糖姜茶：说到红糖姜茶，从古到今，医书上以及保健书上都极力推荐生姜的保健功效。可以自己熬制，也可以直接购买成品的红糖姜茶，当然也可以用姜粉和红糖冲配调制，具体口味可根据自己喜好调整。红糖姜茶可以暖宫，让经血通畅，改善痛经，还可以助孕，但注意不要等痛时才喝，要养成和红糖姜茶的好习惯！
粥+姜粉：其实不止是春夏交替之际，姜是四时养生中的“宝”，采用合适的方法和时间，姜能在一年四季中起到很好的养生功效。很多人身体湿气较重，春困 乏力，精神不振，在早餐粥品中加入一勺姜粉，也是很赞的选择！
姜泡脚：姜辣素”能够使血管扩张、血液循环加快，促使身体毛孔张开，把多余的热量和将体内的病菌、寒气一同带出。因此，生姜泡脚能够使泡脚的功效增加数倍。这里更多人选用干姜片进行泡脚养生
姜粉外敷：在一些养生治疗师手中，姜粉在外敷也是一个经常用到的一个养生选择。
姜在早上上午食用为宜，错误的食用时间和方法反而会适得其反！
如果同时有喉痛、喉干、大便干燥等症状时，建议不要用姜，以免加重症状。
如遇重疾，在干姜粉和生姜粉的选择和食用上，一定要听从医嘱！