本人亲身经历，男伪女伪音的练习方法。
工具/原料
人一个
准备
首先，我们要先喝口蜂蜜水润润嗓子，等个几秒钟以后就可以开始练习了。
呼吸
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第一，我们需要切换呼吸方式。因为男生用的呼吸方法一般都是腹式呼吸法，而女生则是胸腔呼吸法。
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腹式呼吸法就是呼吸的时候，你的腹部会较大幅度的收缩，躺下时尤为明显。
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胸腔呼吸法就是呼吸的时候，你的胸部会向前，且双肩会提高。这时候，你发出类似悄悄话的声音（就是只有气音），就会比较像女生。
爬音阶和提高喉软骨
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当你能熟练地运用胸腔呼吸法后，就可以开始爬音阶了。爬音阶的话，本人推荐三种方法：一、发出do-re-mi之类的声音。二、说数字爬音阶。三、发出“哈”的音，慢慢升高。
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我个人比较喜欢用“哈”音练习，因为感觉上会轻松一点，不过每个人都有不同喜好，我就不啰嗦了。
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当你发出能发的最高音时，就会发现：你的喉结会自动提高，这就是所谓的提高喉软骨练习。
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这时，你在最高音加入一些气音，就会发现有些像女孩子的声音了。（如果不像，下面会讲。）
三腔共鸣
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理论知识：我们学习伪音呢，主要靠的就是这三腔共鸣：鼻腔共鸣、口腔共鸣、胸腔共鸣。
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鼻腔共鸣最简单，试试发出“哼”的音，你会发现鼻腔在震动，这就是鼻腔共鸣。
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口腔共鸣，就是发出“乌”音时的感觉，口腔在颤动。
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胸腔共鸣就是压低自己的声音，让胸部震动。
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而伪声，就是去掉胸腔共鸣，只使用口腔和鼻腔共鸣。
气息
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如果在最高音加入气音发不出女孩子的声音，那就深呼吸，以最慢速度呼出气，这样就能让气息变得柔、弱、轻。
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还应注意开始练的时候，不要发出太大声音，你根本发不出来，如果硬发，只会损害自己的嗓子。
另辟蹊径
实在不行，你还可以去b站看草莓微甜的伪声教学。
注意事项
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变声期不要练
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练多了对嗓子不好
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