家长老师应对女孩月经初潮的正确姿势

生理学知识

心理学知识

1、妈妈的生理知识储备月经初潮是指每个女孩第一次来月经，初潮到来代表女孩子宫内膜受到雌激素刺激开始发育，它是女孩进入青春期最明显的标志。作为妈妈，对于经期护理知识当然不缺乏，但是对于女性发育规律也要有所了解，特别是要了解女性月经初潮时间，一般女孩初潮的时间为10——12岁，但现在的孩子普遍早熟一点，有的孩子九岁左右初潮就到来了，这也属于正常，而且女孩刚来月经时，月经周期非常不规律，有的甚至间隔半年到一年，这是由于孩子卵巢发育还不成熟，并不是不正常，因此如果自家的小公主九岁来月经了或者间隔较长，也不要大惊小怪以为孩子身体发育出了问题，带孩子看医生，导致孩子本来就害怕、羞涩、惊慌的心理雪上加霜，觉得自己是个不正常的孩子，觉得月经是个麻烦的事物。

2、加强孩子心理引导现在学校都有生理卫生课，刚进入青春期的孩子都敏感、害羞，对于第二性征发育既感到神秘，又感到恐慌，还有种种不适，因此学校必须加强对孩子生理卫生教育，让孩子了解什么是第二性征发育，认识到这种发育是自己长大的表现，非常正常。作为妈妈，除了照顾好宝贝的经期卫生外，也要多和孩子沟通，引导孩子正确对待自己身体的变化，对经期会出现的痛经、腰疼等不适有心理准备，避免孩子惊慌失措

3、引导孩子注意生理期卫生为孩子选择舒适透气的卫生巾，和内裤，引导孩子注意清洗外阴，注意经期卫生，避免孩子接触冷水，注意经期保暖

4、注意孩子经期健康注意营养搭配，为孩子提供健康营养、清淡易于消化、合乎孩子的口味的三餐，对于增强体质，恢复精力有所帮助。

5、注意孩子休息提醒孩子避免剧烈运动，劳逸结合，避免过度劳累，保证充足的睡眠。