用品准备：
按摩油
干燥的冬春季节适合用油性比较高的润肤霜或婴儿油，气候湿润的夏天用润肤露就可以。不管是哪一种，油的温度不要太低，达到室内常温就可以。除了专用的婴儿按摩油之外，还可以是橄榄油，葵花籽油等。
大浴巾
最好是干净、厚软的大浴巾，宝宝光溜溜地躺在上面接受按摩．既舒服又温暖。在按摩结束后，浴巾还能用于包裹宝宝。
音乐CD
能让入放松的古典音乐，或者书奏舒缓能音乐都可以，在按摩的时候放音乐，目的是为了让宝宝放松，更加舒适。
婴儿湿纸巾
它的用途是处理按摩时发生的小意外，除了湿纸巾，还可以是纸巾或者毛巾，但是它们都没有湿纸巾方便。
玩具
宝宝喜欢的一个玩具，能在你给宝宝按摩时帮助调节气氛，让宝宝放松。宝宝到了四五个月时，按摩时给他一面小镜子，他便能咯咯地笑出声来。
纸尿裤
当按摩结束时，先要给宝宝穿上纸尿裤，或者换上干净的尿布，这样可以让宝宝感觉更舒适。
场地准备：
温度
保持适宜的房间温度（28℃左右），温度不要太高，你穿短袖衣服觉得很舒服的室温，就适合宝宝光着身子做按摩。
光线
利用自然的阳光照亮是最好的，如果是在晚上进行按摩，要使月柔和的日光灯，光线不能太刺眼，这样才能让宝宝放松。
宁静
按摩尽量安排在安静的房间内，提前避免一些声音干扰，比如关掉手机、电视、收音机等。别忘了让叫个不停的宠物暂时离开。
气味
天然的精油或者婴儿按摩油散发出的香气，对按摩者陡非常有益的，这些天然的香气能让你和宝宝心旷神怡，但是不要使用人工合成的香水或者空气清新剂。
用双手按摩宝宝胸脯先在你的手掌上搽上婴儿油，并且相互摩擦使手掌变温暖，然后把整个手掌放在宝宝的胸脯上。手掌从宝宝胸脯的中央向两边抚摸——力度要轻柔，不要用手压。要注意保证房间温暖舒适，通常室温在28℃时最理想。
按顺序按摩全身从宝宝的两肩开始（把你的手放在此处），顺着躯干，滑向他的双腿，再到两脚，之后再重新向上，重复4～5次，动作要连贯。对新生儿来说，按摩时不要碰他最敏感的地方一肚脐眼周围。从抚摸中，宝宝得到了来自你身体的安全感。面对周围那么广阔又陌生的世界时，宝宝需要有人陪伴他，而轻柔的按摩就是他最喜欢的一种方式。
轻轻按摩宝宝小胳膊在按摩完身体之后，就要开始按摩宝宝的胳膊了。两只小胳膊要一个一个的来。你要用一只手从宝宝肩膀开始，轻轻地抚摸到他的小手。与此同时，另一只空闲的手可以帮宝宝没有被按摩的那只胳膊安静下来。在按摩4—5次之后，换宝宝的另一只胳膊继续按摩。最后，将他两只胳膊伸展开来，用你的大拇指按摩宝宝的掌心。
轮流按摩宝宝小手指用你的大拇指轻轻地抚摸宝宝的小手指——从指肚到指尖。开始时，新生儿的小手会反射性地握起拳头。这时．你只要把自己的大拇指在他的手心里轻轻地动一动就可以。慢慢的，你会感觉到宝宝手心里的力量逐渐减小，他不再紧紧地攥着你的手指了。
轮到宝宝的双腿和脚丫按摩完宝宝的小手之后，该轮到双腿和小脚丫了。首先，用你的左手抓住宝宝的右脚，用你的右手按摩宝宝的左腿。按摩4—5次后，换另一侧，即用右手抓住宝宝的左脚，用你的左手按摩宝宝的右腿。轮到小脚丫时，用你的大拇指轻轻地按压在宝宝的脚掌心上．不要挠，脚掌心也有”抓握反射”脚趾向脚心弯曲。大拇指轻轻按压脚心，让宝宝感到．“我的身体一直延伸到很远。”
驱除小小脚趾中的疲劳现在开始照顾宝宝的两只小脚丫了，同样一只一只的来。用一只手抓住宝宝的一只小脚丫，用另一只手的大拇指从宝宝的脚后跟向脚指头轻轻地按摩，然后再从脚指头滑向脚后跟。这个过程中，你的手不要离开宝宝的脚底，否则联系就中断了。如果你能边唱歌边给宝宝按摩，那就最好了，这样可以保持按摩的节奏感。通过宝宝的小脚丫，你可以清晰地感受到他是否喜欢按摩。通常连续几天的按摩过后，宝宝的脚丫再接受按摩时就完全放松下来，脚趾渐渐地舒展开，双脚不再紧张，而是变得柔软。
最后回到宝宝的脸蛋最后，按摩要回到宝宝的脸蛋上，用你的大拇指小心翼翼地按摩宝宝的眼睛。如果你想通过这次按摩达到给宝宝催眠的效果，那么在按摩时就不要抚摩宝宝的脸颊。因为触摸脸颊，即便对已经吃饱了的宝宝也意味着：张开嘴巴，寻找乳头，开始吮吸。好了，现在将你的双手从宝宝的脑袋滑到双肩、身体，最后再到双脚，—次温柔的按摩就告一段落了。
对新生儿每次按摩十五分钟即可，一天一次。 要根据宝宝的需要，一旦感觉他满足了就应停止。宝宝出牙时，面部按摩和亲吻可使其脸部肌肉放松。不要强迫宝宝保持固定姿势。如果婴儿哭了，先设法让他安静，然后才可继续。一旦宝宝哭得很厉害应停止按摩，并注意不要让宝宝的眼睛接触润肤油。按摩结束，衣服穿好后，给宝宝喝点常温的白开水。一是为了帮宝宝从按摩的兴奋中镇静，二是按摩过程中宝宝可能会出汗，需要及时补充一些水分。