游泳是一项很健康的运动，适合各种年龄段的朋友，然而，盛夏来临，正值暑假，许多青少年朋友喜欢三三两两、结伴而行，到周围的小河或湖泊中去游泳戏水，者带来了极大的安全隐患，每一年的暑期也是溺水事件的高发期，做好充分的准备工作和预防措施是非常重要的。
地点选择
1
尽量去正规的有安全防范措施的游泳馆去游泳，不要去附近的湖泊、河流和小溪，这些地方看起来很开阔，但是潜藏着危机，一旦发生危险，很难逃生或有救生员前往施救。
2
如果周围没有游泳馆或者条件达不到，去周围的江河湖泊游泳一定要结伴而行，必须要选择水流不是很湍急而且水草、淤泥较少的地点。
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在选定游泳场地时，要看清周围有没有设置危险警告标致，如有“禁止下水”、“注意流沙”等危险信息提示千万不要下水。END
注意事项
1
游泳前不要吃的过于饱或者是饿着肚子下水，这样可能会导致痉挛（俗称抽筋）或者在水下体力不支。
2
下水前最好明确了解水深，游泳馆一般都会标明深水区和浅水区，但是户外的湖泊、河流一般不了解水深不建议下水。
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下水前要做好热身运动，避免突然下水身应激反应导致抽筋。END
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