导读：拥有丰满坚挺的胸部是每位女性的梦想，胸部小的女生不用再自卑了，现在为大家搜集了四类最有效健康的丰胸方法希望对大家都有帮助。 一、精油按摩 推拿使用丰胸精油，植物提取物，一定要100%纯正的精油。 原理：精油推拿刺激胸部细胞吸收精油成分，不仅有助丰胸，还能改善胸部下垂、外扩现象，进而提升胸部线条。 优点：使用后有较明显的效果，不易反弹，投资相对低 缺点：有可能发生过敏 适应人群及最佳时机：过敏体质需要测试再用，用量和浓度需要控制。使用方法：洗澡后推拿5-10分钟，避开生理期，在排卵期推拿效果更好 建议组合方法：辅助自然葛根可以调理内在环境，效果更快。搭配丰胸精油可以达到胸部坚挺丰满。 操纵简易程度：按照丰胸推拿图进行推拿。 二、激素类 口服避孕药。人工的雌二醇是会导致患癌风险 原理：人工的雌激素类物质补充体内雌激素分泌不足，达到丰胸效果 优点：长期服用有效，价钱不高 缺点：人工的雌二醇是会导致患癌风险，发胖，停用易反弹，部分人群服用RUTOY发黑，玄色素沈浊导致。 适应人群及最佳时机：已婚有小孩妇女 建议组合方法：不建议服用对身体有一定伤害 适应人群及最佳时机：18岁以上女性，孕妇除外。 建议组合方法：运动、食补、精油推拿! 操纵简易程度：简单 三、运动类 游泳，掌上压，仰卧起坐，爱抚 原理：看到运动员就知道了 优点：效果好零投入，不易反弹 缺点：效果不明星，时间长 适应人群及最佳时机：任何人群，不分时间地点 建议组合方法：加上适当的食补 操纵简易程度：简单易用 四、食疗类 甜酒冲蛋、鲫鱼汤、黄花菜瘦肉汤、干豆角开汤、猪脚黄豆汤、富含胶原蛋白的食品等等 原理：补充胶原蛋白，脂肪堆积达到丰胸目的。 优点：无副作用，不反弹， 缺点：效果慢 适应人群及最佳时机：骨感女性有条件煲汤的环境。 建议组合方法：适合搭配运动和精油推拿! 操纵简易程度：简单，平时饮食就能补充。
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