茭白,我们这俗称“水笋”。春季里,新鲜上市的茭白,肉质肥嫩,美味爽口,可荤可素。我喜欢素炒的茭白,加点花椒与酱油,尝的是茭白原有的味道,爱的就是那份新鲜柔嫩,肉厚清甜。
食材
1
茭白 300g
2
食用油 2汤匙
3
花椒 几颗
4
酱油 1汤匙
5
白糖 1茶匙
方法/步骤
1
挑选外观洁净,肉厚嫩白的茭白,剥去外皮。
2
洗净,切片。
3
热油,用小火将花椒煸炒出香味。
4
转中大火,下茭白,翻炒均匀。
5
转中小火,将茭白煸炒至有点焦黄。
6
若锅中还有底油,可先将底油处理掉。
7
下酱油与白糖调味,炒均匀。
8
熄火,装盘即可食用。
注意事项
1
茭白得用中小火煸炒至焦香,才好吃。
2
茭白,营养价值丰富,但属寒性食物,不宜多吃。