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尝鲜的素炒茭白

茭白,我们这俗称“水笋”。春季里,新鲜上市的茭白,肉质肥嫩,美味爽口,可荤可素。我喜欢素炒的茭白,加点花椒与酱油,尝的是茭白原有的味道,爱的就是那份新鲜柔嫩,肉厚清甜。
食材
1

茭白 300g

2

食用油 2汤匙

3

花椒 几颗

4

酱油 1汤匙

5

白糖 1茶匙

方法/步骤
1

挑选外观洁净,肉厚嫩白的茭白,剥去外皮。

2

洗净,切片。

3

热油,用小火将花椒煸炒出香味。

4

转中大火,下茭白,翻炒均匀。

5

转中小火,将茭白煸炒至有点焦黄。

6

若锅中还有底油,可先将底油处理掉。

7

下酱油与白糖调味,炒均匀。

8

熄火,装盘即可食用。

注意事项
1

茭白得用中小火煸炒至焦香,才好吃。

2

茭白,营养价值丰富,但属寒性食物,不宜多吃。

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