今天和大家分享一顿简单的晚餐,醋溜土豆丝和香喷喷的二米饭。简单又不失营养。
食材
1
小米 一小碗
2
大米 一小碗
3
土豆 两个
4
胡萝卜 半根
5
盐 一匙
6
小葱 一根
方法/步骤
1
小米,自古民间都小米养人的说法,小米含有丰富的营养,健脾养胃。大米,无论北方还是南方人,都爱吃大米。大米也有很好的营养价值,两者混吃,营养更加互补。
2
放入电饭锅里,加水,按下蒸煮键,30分钟,即可。
3
土豆,这个季节土豆已经丰收,是很好的时令菜。无论是炒菜,炖菜都是不可缺少的必备菜。胡萝卜,含有丰富的胡萝卜素,常吃能提高人体的免疫力。
4
把胡萝卜和土豆擦丝,土豆丝过水,防止粘锅。葱切丝。
5
大火放油,把切好的葱末放入油锅。把土豆丝和胡萝卜丝放入锅中翻炒,放适量的醋和盐。出锅,即可。
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