这是一款简单美味的拌饭，材料简单，操作方便，营养可口，大家一起跟我学吧。
食材
1
胡萝卜 五十克
2
莲菜 五十克
3
鸡脯肉 五十克
4
豆角 五十克
5
米饭 三百克
6
葱 适量
7
姜 适量
8
蒜 适量
方法/步骤
1
把胡萝卜，豆角切成丁放到热水里抄一下，混合均匀后放进碗里备用。
2
把莲菜切成丁放在热水里抄一下，放进碗里备用。
3
把鸡脯肉切成丁放盐炒熟，放进碗里备用。
4
把葱姜蒜切好放进碗里备用。
5
在锅里倒进油，撒上辣椒面，倒入葱姜蒜，依次倒入胡萝卜豆角丁、莲菜丁、鸡脯肉丁进行翻炒，再撒进盐、鸡精、五香粉翻炒。
6
香喷喷的菜出锅了，把蒸好的米饭和炒好的菜丁混合在一起搅拌均匀。美味营养健康好学的拌饭就做好啦。
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