本节教授手部波浪舞的解析动作，供新手练习，长期练习便可以做得很逼真 本经验将对手部波浪舞动作进行解析，并讲述工程中需注意的事项，交代一些细节问题，能帮助新手早日练成手部波浪舞。
步骤/方法
1
手掌竖起，与手臂垂直，初次练习会有酸痛感和无法真正垂直的问题，不必担心，只要角度不低于45度即可，五指并拢并伸直，如图
2
手沿手肘向后移动，手掌向内，成Z字型，如同螳螂的手一样曲折，适当即可，不必缩太后，如图
3
手肘向上移动，手掌向下，成倒Z字型，如图
4
肩部向上提，其他部位放平，肩部缩到贴近廉价脸颊，如图
5
换肩，重复第四步，如图
6
重复第三步，手肘向上移动，手掌向下，成倒Z字型，如图
7
重复第二步，如图
8
重复第一步，手掌竖起，与手臂垂直，再将手放平，如图
注意事项
这些是分解动作，作用在于活动关节，使关节灵活，练习熟练后加快速度，起伏的幅度可以减低