小叶增生 中药

【导读】时尚女性，光鲜装扮的现代生活背后隐藏多少危机?追求“胸”涌澎湃的曲线之余又遗留多少隐伤?生活环境日渐改善的今天，乳房病变却也层出不穷：乳腺肿块、乳腺小叶增生、乳腺癌等成为威胁女性健康的危险信号。女性的乳腺肿块怎么办，乳腺肿块由什么引起的?其中最普遍的原因是月经来潮前，女性的荷尔蒙过度刺激而造成的，有些女性的乳房会变得很敏感，除了涨满、沉重感外，甚至轻轻碰触也会感到刺痛。这种情况月经结束后就可以减轻甚至消失，如果情况比较严重，可以到医院检查或者服药调节。专家介绍，情志内伤：人皆有喜、怒、忧、思、悲、恐、惊之情绪变化，假如在正常的生理耐受限度内，则不会致病，也不称为情志内伤。具体乳腺小叶增生的病因如下介绍：若长期承受精神刺激，或忽然受到剧烈的精神刺激，超过了个体生理所能调节的范围，便可致病。在乳房疾病中，乳腺小叶增生病是较典型的情志疾病。在现代社会中，女性同男性一样，肩负着社会重担，同时还有家庭的责任，加之每月的月经来潮，情绪更易波动。情志内伤多先伤气，最易伤肝，因肝禀将军之性，体阴而用阳，稍有情志不遂则肝气自郁于本经，导致疏泄，轻则双乳胀痛，重则无形之气滞化为有形之结而发本病。专家介绍，劳倦内伤：由于工作操劳过度，尤其是长期体力透支，自我加压，以及社会环境、生活习惯、心理、生理诸多因素，乳腺小叶增生的病因会导致劳力过度，消耗元气，损伤肾脏及脾胃，脾胃虚弱加之肾气虚损，无以灌养冲任，冲任失调而本钱病。如果乳房发育过小怎么办?少数女性乳房发育较小，呈扁平胸，没有起伏的乳峰，缺乏女性应有的曲线，对此，可以采取以下相应措施或可弥补： [1]、不要偏食，养成良好的饮食习惯，适当增加一些动物蛋白质及脂肪。 [2]、坚持每天做徒手操，平时多挺胸、扩胸，也可以做俯卧撑、引体向上或哑铃操、拉簧等运动，锻炼胸肌使之发达、肥厚，从而促使乳房增大。 [3]、坚持乳房按摩，可以促进乳房的发育;可以每天在洗澡或睡觉前作乳房按摩。 [4]、适时使用丰乳器，方法正确十分重要;丰乳器是利用负吸引力，促进乳房挺拔而显丰满，所以负吸引力不可过大，更不能操之过急。乳腺小叶增生饮食: 首先，需注意控制脂肪的摄入量。虽然目前人们的生活水平提高了，但我们也不能整天都是吃肉食，还是需要吃一些新鲜的蔬菜和水果的，避免造成摄入的营养过剩，而出现肥胖的现象。专家指出，据研究发现，脂肪过多就会给乳房增加一定的压力，从而增大患乳腺疾病的机率，所以希望广大女性朋友在平常的生活中，能引起高度重视。并适当参加一些体育锻炼，避免肥胖的发生。其次，就是避免食用含有雌激素的食物或保健品。就算是蜂蜜也尽量不吃，虽然有人说蜂蜜中不含有雌激素，只有蜂王浆才有，但为了我们的身体健康，还是不要吃这些不确定的东西为好。专家指出，要是您已经出现了乳腺小叶增生症状，那么在饮食上就应该注意避免食用辛辣刺激类的食物了，尤其是姜、蒜、辣椒、花椒等调味品。乳腺小叶增生饮食需以清淡食物为主。最后，我们还应该做到少饮咖啡，少喝酒。专家表示，咖啡、可可、巧克力，这类食物中含有大量的黄嘌呤，会促使乳腺小叶增生，因此，女士们应少吃这类食品。饮酒也被认为是乳腺病的大敌。另外，女性不能滥用含雌激素类的保健品或长期使用美容化妆品、健美隆乳的丰乳保健品以及更年期妇女长期过量使用雌激素，都被认为是诱发乳腺小叶增生的原因。通常人们关心的就是患了乳腺小叶增生忌吃什么，可以吃什么?因为只有这样，才能保证早日恢复健康。大家都知道，乳腺小叶增生的病因，除了最常见的内分泌失调外，还与平时的一些饮食习惯有关。所以在患病之后，一定要注意以下禁忌。