女人经期流失很多血液，因此经期补血很重要。现在推荐七款补血甜品，一起来看看甜品的做法吧。 对上班女性来说，可能没有充裕的时间去做这些甜品，建 议可以尝试痛经止痛仪，经期经前都能使用，并且具有明显的 止痛效果，快速缓解痛经。这样，你就不用花费时间和精力去 做补血甜品了，同时还能得到一个轻松的经期。
方法/步骤
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1、姜枣红糖水 材料：干姜、大枣、红糖各30克。 做法：将前两味洗净，干姜切碎末，大枣去核，加红糖煎 水，喝汤，吃大枣。 功效：具有温经散寒的功效。适用于寒性痛经以及面部长 黄褐斑的女性。
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2、山楂桂枝红糖汤 材料：山楂肉15克，桂枝5克，红糖30克。 做法：将山楂肉、桂枝装入瓦煲内，加清水2碗，用文火 煎至l碗时，加入红糖，调匀，煮沸即可饮用。 功效：具有温经通脉，化淤止痛的功效。适用于女子寒性 痛经症及面色无华。
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3、乌梅红糖饮 材料：乌梅15克，红糖30克。 做法：将乌梅、红糖一起倒入煲内，加水l碗半，煎剩至 大半碗，去渣温服。 功效：具有补血止血，美肤悦颜的功效。适用于月经过多 或功能性子宫出血。
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4、黑木耳红枣饮 材料：黑木耳30克，红枣20枚。 做法：将黑木耳、红枣洗净。红枣去核，二味加水煮沸， 去渣服用。 功效：具有补中益气，养血止血，美肤益颜功效。适用于 月经过多，贫血及身体虚弱者。
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5、韭汁红糖饮 材料：鲜韭菜300克，红糖100克。 做法：将鲜韭菜洗净，沥干水分，切碎后捣烂取汁备用。 红糖放入铝锅内，加清水少许煮沸，至红糖融化后兑入韭菜汁 ，即可饮用。 功效：具有温经、补气之功效。适用于气血两虚型之痛经 ，并可使皮肤红润光洁。
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6、姜汁薏苡仁粥 材料：干姜10克，艾叶10克，薏苡仁30克。 作法：将前两味水煎取汁，将薏苡仁煮粥八成熟，入姜、 艾汁同煮至熟。 功效：具有温经、化瘀、散寒、除湿及润肤功效。适用于 寒湿凝滞型痛经。
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