简介：夏天蚊虫比较多，稍稍有缝隙的地方就可以钻入您的居室。蚊虫类喜欢潮湿邋遢的环境，保持良好的生活习惯，将居室卫生打扫好保持干爽、整洁，晚间之前将垃圾桶内的垃圾倒除干净，是防止蚊虫滋生叮咬的前奏。
蚊虫叮咬急救措施：不慎被蚊虫叮咬不要去挠，手上的细菌滋生迅速，经常性的洗手也洗不掉指甲内残留的细菌。夏季可以备一瓶花露水，蚊虫叮咬之后可以直接用手点涂消炎、醒神。还可用清凉膏，作用比花露水大但刺激性相对强，冰冰凉凉的很舒服，用于蚊虫叮咬多的人群。
防晒：对于炎热的夏天来说，出门在外，逛街聚会，旅游旅行尤其是去沙滩游 泳，不可不涂抹一些防晒霜。他能隔绝太阳光、紫外线对于皮肤的过度集中，晒伤皮肤。用法：（1）脸部在于额头、面颊、鼻梁鼻翼、下巴。用适量的防晒用品至（额 头、面颊、鼻梁鼻翼、下巴）涂抹，轻柔抹开直至肌肤吸收均匀。（2） 身体其他部位涂抹防晒霜在于脖子、手臂、大腿以及小腿。脖颈间涂抹至锁骨或者衣服领口处即可，其他地方按自己需要涂抹就好。
脱毛：夏季到了穿着也逐渐短了，不脱毛对于爱美的女生来说会很尴尬的。脱毛 方法有激光脱毛、脱毛膏涂抹、蜡纸撕贴等。用法：（1）脱毛膏脱毛：取适量脱毛膏，根据个人毛发的长短涂抹均匀，覆盖 毛发约一个硬币厚度彻底掩盖。十分钟到十五分钟之后用刮毛用具轻轻刮除，不可反复摩擦。（面部及比基尼（隐私部位）慎用。（2）蜡纸：将蜡纸撕开贴于手臂或腿部，按压密切之后就可将蜡纸撕开了。（时间短，较温和）
” 清洁“给妆容进行清洁，选用泡沫细腻、质地柔软、气味淡、温和、具有保湿性质的洁面膏。丰富细腻的泡沫有益于清洁，气味淡的护肤品才是纯天然，最为温和的。皮肤最需要的就是”保湿“，身体每天都会流失些许水分，如不注重”保湿“皮肤很容易干燥、开裂甚至是敏感。市面上的美白保养品具有腐蚀性，如果皮肤水分供给得当，肤质自然会透亮白皙。
”卸妆“初学者卸妆会选用卸妆油，精通者会选用卸妆水，高手会选用卸妆乳。皮肤表皮的健康是化妆最好的底子，如果卸妆不彻底，粉底彩妆残留物赌赛毛孔，肤质会变差，容易长痘痘。卸妆油油腻适合干性肤质，卸妆水适合中性偏油的肤质，卸妆乳温和适合敏感肌、油性肤质。
”深层清洁“不要以为卸妆之后就不需要再次清洁了。卸妆用品再好，仍不能彻底清除，深缠在毛孔里的彩妆残留物和赌赛在毛孔里的油脂。对于油性肤质来说，这一个步骤是必须的，就算不化妆，平时也需要给皮肤做一次彻底性的清洁工作，也就是敷深层清洁面膜了。
”爽肤水”清洁肌肤之后需要做好保湿等工作，皮肤才不会在长时间的环境下处于干燥、紧绷。爽肤水的选用，最好只具备保湿功能，功能混杂不容易集中保养、保湿、
“敷面膜”面膜起到醒肤、保湿、美白的作用，能细微的改善皮肤基底，促进皮肤水分的供给能力。选用只具备保湿功能的面膜贴，就可以温和的达到美白的效果了。“美白”面膜贴的效果，只能在敷面膜之后的30分钟内。
“食物”健身的作用在于“食”盐少、味淡、无油性质的食物。盐分本身就容易让皮肤臃肿，长期食味重多盐的食物容易发胖水肿。控制进食量，让肠胃浓缩变小，得注意身体各项能量营养的补给。每天除了蔬菜水果之外，必须吃一小团白米饭、三两肉。
”健身减肥“通过减肥操、瑜伽或是户外运动最为极佳。通过出汗，排除身体内的多余脂肪油脂，能够让皮肤更为细腻，柔滑、剔透。出汗还可以排除身体内浅藏的黑色素沉淀物，让毛孔畅通，平滑毛孔，美白肤质。”减肥操“一般10-20分钟就能够迅速排汗了，如果居家没时间出门，可以在网上搜索减肥视屏。
护肤”美白“”保湿“”补水“不一定要花费过多的”时间“和”金钱“。通过长时间的健身锻炼，就可以很好的保养皮肤了。皮肤不好，不是因为没有保养护肤品，而是毛孔里赌赛的油脂分泌物或黑色沉淀，让皮肤不能呼吸了。长时间不处理或是处理不但，会让毛孔粗大，淤赛发炎。从而脱皮、敏感、长痘痘。
适当的锻炼，适当的作息，适当的食物会让你更加健康，皮肤更加好。 运动之后，不要急着喝水，呼吸缓和之后再喝。