随着生活的越来越好，不少女性要小孩的年龄也越来越大，不少高龄女性开始计划怀孕后，大吃特吃，把老火鸡汤这类高蛋白菜肴当家常便饭，补过头没控制好体重、脂肪反而容易给日后怀孕、生产带来负担。那么高龄女性准备怀孕时哪些食物不宜吃呢？
工具/原料
1
食物
2
酒精
方法/步骤
1
避免辛辣食物：辣椒、胡椒、花椒等调味品刺激性较大，多食可引起正常人便秘。备孕期间进食这类食物会出现消化功能的障碍。
2
避免饮酒：酒精是导致胎儿畸形和智力低下的重要因素。
3
避免吃味精：味精的成分是谷氨酸钠，进食过多可影响锌的吸收，不利于胎儿神经系统的发育。
4
避免吃过多的糖：若经常食用高糖食物，常常会引起糖代谢紊乱，甚至成为潜在的糖尿病患者。特别是高龄孕妇，患有妊娠糖尿病的风险更大，易出现孕期糖尿病。
5
避免吃人参、桂圆：中医认为孕妇多数阴血偏虚，食用人参会引起气盛阴耗，加重早孕反应、水肿和高血压等，桂圆辛温助阳，孕妇食用后易动血动胎。
6
避免吃腌制食品：这类食品虽然美味，但内含亚硝酸盐、苯丙芘等，对身体很不利。
注意事项
1
注意饮食不吃辛辣不健康食品
2
不要大补特补
上一篇：制作糖饼干的简单步骤
下一篇：什么叫丝网印刷