淮山益气健脾,还抗病毒,是很好的滋补品,和小米放在一起即可调理肠胃,有可抵抗病毒的功效,婴儿食用更是利于身体机能的完善。
食材
1
淮山 1小段
2
小米 2汤勺
3
水 1杯
4
炖盅 1个
方法/步骤
1
根据婴儿食量准备两汤勺小米(为7-10个月婴儿食量),洗干净放入炖盅;
2
淮山一小段洗干净削皮,削皮后再过水把滑溜溜的一层去掉;
3
两种材料准备好后放入炖盅,炖1个小时左右取出;
4
小米和淮山已经熟透,但是还是整块的,需要用料理棒把粥打成糊状。
注意事项
1
年纪稍大或者已经长牙的宝宝则可以直接食用,不需要打成糊状;
2
淮山削皮后继续冲洗干净可以减少杂质的带入;
3
这款粥不仅是婴儿可以吃,女生吃了更是有利于皮肤的保养。
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