那么立冬节气该如何养生呢？下面推荐三杯温肾补气茶，健康养生过立冬。
方法/步骤
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黄芪红枣茶 新鲜的黄芪20克、红枣5枚，加入400毫升清水煎煮30分钟即可。之后可续水多次煎煮，饮用一天。此茶可消除疲劳、提神、止汗，对于气虚体质者经常出现的疲倦、盗汗等情况有一定的辅助治疗作用大枣茶。
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大枣茶 大枣(干)10～15克，用200毫升水焖泡5分钟即可饮用。此茶具有益气生津、补脾和胃的作用。
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核桃蜜茶 核桃仁10克，红茶15克，蜂蜜适量。前两味共捣成细末，用沸水冲泡后加入适量蜂蜜即可饮用。具有温肾纳气、充旺元阳的作用，改善肝肾气血亏虚。