孩子们特别喜欢有鱼味的茄子,尤其是酸甜辣的肉。这道菜的另一个特点是茄子皮又皱又油。他们试过炸茄子的方法,这是不健康的。他们试过蒸茄子的方法,这让他们感觉不太舒服。今天,他们终于拔出草和空气煎锅,第一道菜将有助于它。鱼的味道使茄子像豆腐一样美味。这叫不换汤就换蔬菜??
食材
1
茄子 1个
2
肉末 适量
3
葱姜蒜末 适量
4
红辣椒 一根
5
盐 3克
6
糖 10-15克
7
醋 1勺
8
生抽 1勺
9
老抽 半勺
10
淀粉 半勺
方法/步骤
1
茄子切滚刀片,不要太大,一勺油,一勺芡粉,半勺白醋,一点盐,拌匀,空气炸锅200度5分钟。
2
炸茄子皮有点皱,有光泽。
3
把酱汁调好。如果你喜欢调味饭,多加些水和少许调味粉。
4
将肉末与胡椒粉、料酒混合,放入油锅中炒至变色,再加入姜、蒜、胡椒粉,炒一会。如果你喜欢辣,可以加一勺豆沙或麻辣锅底。
5
倒入酱汁,煮沸后,倒入茄子、炒茄子等全部包在酱汁中,撒上葱花,出锅。注意砂锅加热,放入砂锅中,咕嘟咕嘟鼓鼓的鱼茄子锅即可上桌。
6
不换汤吗?豆腐切片,糊上增稠粉,空气煎锅预热5分钟,豆腐放20分钟,就和做鱼香茄子一样。
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