一颗小小的槟榔，可以提神醒脑，暖身发汗，让无数人欲罢不能。据湖南中医药大学的研究，将槟榔与咖啡、功能性饮料等产品对比，明显发现槟榔的提神速度远超这些产品，于是，不少人将它当成开车、加班、打麻将时的必备零食。但是，近年来关于槟榔有害身体健康的流言也越来越多，究竟，槟榔对人体有哪些危害和好处呢？
工具/原料
槟榔
方法/步骤
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首先，要从槟榔的历史说起，槟榔是南药之首，相传公元前221年，秦统一六国后，开始征百越，但南方炎热，并多原始森林，瘴气致军营中瘟疫横行。后在当地人的指导下，嚼槟榔，御瘴气，祛瘟疫。此后，槟榔作为预防瘴气的中药从南传到北，并且通过历代医者研究，发现了更多的药用价值。魏晋年间成书的《名医别录》记载槟榔：“气味辛温无毒，主治消谷，逐水除痰，澼杀三虫，伏尸寸白”，就将槟榔的药用价值延伸至治疗胆道蛔虫、血吸虫、消化不良以及腹胀等疾病。
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到了唐代，槟榔还被广泛用于水肿，脚气，痰癖，生肌肉止痛等。如，唐《脚气论》就说，槟榔可“治脚气壅毒，水气浮肿。”《唐本草》又记，“敷疮，生肌肉止痛。烧为灰，主口吻白疮。”
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既然槟榔有着极高的药用价值，为什么还是有很多人觉得食用槟榔会对身体健康造成损害呢？原来，槟榔有68种成分，其中槟榔生物碱占的分量很少，只有0.5%。就是这个含量仅占0.5%的槟榔碱，使槟榔成为了众人眼中的一级致癌物，而据报道说，吃槟榔引发口腔黏膜纤维化病状的概率是十万分之一，而且口腔黏膜纤维化与个人身体差异也有关联，将槟榔定性为致癌物，显然有失偏颇。
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同时，也要避免选择那些粗制滥造的“三无产品”，要尽可能挑选优质的槟榔产品。
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