心理治疗的本质是什么

心理咨询师是协助求助者解决各类心理问题、具有国家人力资源和社会保障部颁发的从业资格证书的人，是健管家职业之一，主要解决人们心理健康问题。健康人群会面对许多家庭、择业、求学、社会适应等问题，他们会期待做出理想的选择，顺利地度过人生的各个阶段，求得自身能力的最大发挥和寻求生活的良好质量。心理咨询师可以从心理学的角度，提供中肯的发展咨询，给出相应的帮助。那么心理治疗是什么的呢？通过14年的临床实践，我觉得心理治疗其实是帮助来访者更好的了解自己。此时一定有很多人提出疑问，我难道不了解我自己吗？是呀，我们知道自己喜欢吃什么样的菜，喜欢看什么样的电影，喜欢和什么人交朋友，自己的鞋放在那里，自己喜欢直言，自己脾气不好……。听起来的确没有人比自己更加了解自己了。但是我们仔细的想一下，好象这些了解仅仅局限在自己的一些习惯而已，也就是说我们容易看到自己行为或情绪的结果，就以为了解了自己，但是我们并不知道为什么我喜欢吃这样的菜，为什么为这样的电影流泪，为什么和他谈得来，为什么自己喜欢把鞋子这样摆放，为什么有时要这样说话，为什么……。不是吗？我们仅仅了解我们的一些行为和情绪习惯，但习惯常常是结果而非原因。可见，我们并不了解我们自己，我们有时甚至不知道我们在想些什么，说些什么。正如很多人其实不知道什么是心理治疗，但感觉自己了解心理治疗似的。最为严重的是我们不知道我们不了解自己。所以心理治疗就是帮助你了解你自己。那么，有人会问，我不了解自己，我现在依然可以生活，为什么要想这些复杂的问题呢？例如：现在有一个人为没有自己的住房而苦恼，如果单位给我一间房子我就会很快乐。不久，在单位真的有了一间房子，他快乐了1个月，马上又有了新的烦恼，如果有一个一室一厅就好了。他认为自己很了解自己的需求，几年后他得到了二室一厅，可是他仍然高兴不久。当他有了别墅的时候，原来不过如此，他茫然了，更加郁闷，因为他发现失去了目标，突然觉得自己好象不了解自己了。是呀！有了房子依然不快乐，看来他真正的需求其实不是房子，可能仅仅是暂时的物化。他一直以为自己很了解自己，但他不知道自己需求什么。如果他了解自己真正的需求，也许即使住在出租屋里也会比住在自己的别墅里快乐和坦然。这就是我们为什么要了解自己，如果你了解自己心理，你就会更加明白的知道我真正的想说什么，我真正的想做什么。生活就会变得简单和坦然。 有时看着满街忙忙碌碌的人群，真的有几个知道自己为什么在忙碌，又有几个人了解自己真正想得到的什么？